2023-04-25 00:24:18
罗汉果:清热利咽。可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干等。是演员、教师理想的保健饮品
萝卜可使黑色痰液减少，咳嗽减轻，胸痛、胸满消除。萝卜还具有顺气、止咳、化痰、消炎、清热、解毒、散瘀作用，能使肺部纤维逆转，也可清除...
荔枝酸甜适口，性温，具有健脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功能。荔枝含有维生素A、维生素B1、维生素C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷和钙等
内湿体质者易出现腹胀、食欲不振、恶心、便溏、面部和四肢水肿等症状。夏季进补可用白果莲子鸡原料：白果50克，莲子150克，山药200克，鸡肉500
肺病的饮食原则1、矽肺病人应适当采取高蛋白质饮食和碱性食物，高蛋白饮食可以提高机体的免疫力和抗病能力；碱性环境不利于肺纤维化的恶化，给
脑动脉硬化症的食疗原则1、少总热量(一保持在6276~7531千焦)，控制体重。2、蛋白质摄入量以每日每千克体重1克左右为宜。蛋白质是体细胞的重要
1、牛蹄筋、当归各50克。取牛蹄筋剔除杂肉，和当归加水适量，文火煎煮，至极烂后去掉当归。以上为1次量。食筋饮汤，日1次，半个月为1疗程。2、
这些日常的水果、蔬菜和副食品在秋冬时节食用非常有益身体健康,尤其对肺部更是保养佳品。经常选择这些食物或者搭配一些其他的食物一起食用,潜
西葫芦性寒、味甘,入肺、胃、肾。具有清热利湿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效。可用于辅助治疗糖尿病水肿腹胀,烦热口渴。
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。血压降低可引起的一系列症状,如头晕和晕厥等。低血压可以分为急性低血压和慢性低血压。平时我们讨论
大多数上班族由于饮食不规律，或是在应酬时暴饮暴食，很容易出现胃病。而所谓老胃病就是指消化性溃疡、慢性胃炎等病程长、易于反复发作的慢...
中国苹果即绵苹果，古称柰，距今已有2200多年历史。苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一，它的营养价值和医疗价值都很高。苹果含...
但天然的蔬果是对人体有百益而无一害的，尤其现在一年四季都能买到各种美味的健康蔬果。利用水果除了能享受美味香甜的滋味外，还可以减轻疾...
夏日购买果汁饮料，如何才能选购既解渴又有营养的果汁呢?要饮得健康，买果汁时需留意标签注明的成分，如糖和果汁的百分比。如果果汁的百分...
家庭自制饮料好处很多：第一，可以根据自己的身体状况加以选择。不少中老年人常患有一些慢性病，可以根据自己的病情，选择那些趋利除害、治...
蔬菜瓜果除了可以做成美昧的菜肴外，还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。新鲜的果蔬汁除了能有效地补充维生素以及钙、铁、磷、钾等矿物质...
芒果大量上市时。不少人吃了芒果出现口唇红肿症状，却不知道是什么原因。医学专家指出，多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。
(1)患肝炎的人，可多吃些桔子和红枣等含维生素c较多的水果，但不要多食酸性强的水果。(2)患糖尿病的人，应少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等。
生病，一般人都以“吃药”为最直接的治疗方式。但是，凡是药或多或少都会伤身伤肝。但天然的蔬果是对人体有百益而无一害的，尤其现在一年四...
时值夏秋之交，正是盛产水果的黄金时节，有针对性地食用水果可以达到滋养的作用，但如果不了解自己的体质和水果的属性，也容易给自己的身体...
仅仅是因为切菜划到手还好，如果是在切鱼或者是肉的时候伤到，鱼刺或肉骨头常会扎到皮肤深处，或是刀子划开一道火口子，这要比其他情况更为...
许多女性有月经不调的问题，月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有...
韭菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说，韭菜爆炒虾仁或韭菜煎鸡蛋，都是简...
我这里还有一种配方，但应用比较麻烦：紫丁香20g，冰片15g，艾叶15g，食盐1Og。共打磨成碎末，包在纱布中，夏天在每天睡觉的时候放在腋下，...
《黄帝内经》中认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子腾文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在佛教祭祀时又称五谷为...
如果把蛋壳打成两瓣，下面放一容器，把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒二三次，蛋清、蛋黄即可分开。
女人与血如鱼和水，二者分不开，离不了。女人要想花容美丽，更需要血的滋养。阿胶是传统的且很珍贵的补血药材，所以女人补血可首选阿胶。女...
正常发育的女性，一般在14岁左右月经即可来潮。如果超过18岁，而仍无月经来潮，或月经周期已经建立，但又出现3个月以上(孕期、哺乳期除外)...
痛经是指经期或月经前后发生的下腹疼痛、腰痛，甚至剧痛难忍的一种自觉症状。疼痛多在月经来潮后数小时，也可见于经前1～2日开始，经期加重...
皮肤粗糙常令女人头痛心烦，而丝绸般的肌肤与我们日常的饮食是分不开的，多摄入碱性食物，可使我们的皮肤更加光洁秀美。你知道吗？我们的身...
很多老年人都知道，血压过高易致血管破裂、出血，导致脑中风，所以有些低血压的老年人可能会认为自己血压低是一件好事，不容易出现脑血栓而...
运动对中老年人特别重要，它能提高身体在活动时每分钟所摄取的氧量，摄取氧越大则人体的活动能力就越强。而摄氧能力的高低与心脏工作能力的...
低血压有精神疲倦，乏力，健忘，头晕，头痛，甚至晕厥，或心悸，心前区压闷感等症状。体位性低血压是在体位改变，突然站立时，出现头晕、无...
黄豆芽又名大豆芽、清水豆芽，我国的豆芽菜是当今世界上最“天然”、“健康”的食物之一，特别是金灿灿的“如意菜”——黄豆芽。黄豆在发芽...
有研究表明，在32-59岁人群中，如果睡眠少于5小时，会有24%的人患上高血压。相比之下，睡眠在7-8小时的人高血压发病率只有12%。睡眠不足可...
这一发现为心脏病人提供了—种简单而有效的自救方法，即当心慌、胸闷出现的一瞬间?应不失时机地每隔3分钟咳嗽1次，这样便可为自己挣得一线生机
杏仁分苦杏仁和甜杏仁。中国盛产苦杏仁，中医学认为苦杏仁具有一定的止咳平喘功效，故常作药用。甜杏仁主要产于美国加州，在美国颇受青睐。...
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、...
实验证明：核桃油脂的70％是亚油酸等多价不饱和脂肪酸，亚油酸具有将胆固醇排出体外，使多余的胆固醇不易被吸收的作用，所以说吃核桃能减少...
多吃鲑鱼(俗称大马哈鱼)、金枪鱼等鱼，患心脏病的发病率会降低。西斯可比克博土以心脏病患者和健康的人共约830人为对象，调查了饮食和心脏...
哮喘病一种比较顽固的疾病,如果忽视治疗，可以伴随终身,如果你有哮喘病，哮喘患者的饮食禁忌，哪些食品是对哮喘患者亮红灯的。武警河北总队...
风热感冒者发热不怕冷，头痛，咽喉痛，咳嗽痰为黄稠脓性痰，舌苔微黄。 故此风热感冒者宜吃辛凉，疏风清热，利咽的食物。凡感冒之人，宜分...
初患感冒，无论是风寒感冒，还是风热感冒，都属于表证。治疗应采取发散的办法，使病邪从表而解。
鸡蛋含有丰富的营养，对人体健康有益，尤其是它的营养成分易被人体消化吸收，所以人在生病时吃几个鸡蛋，对疾病的恢复是有利的。但是，吃鸡...
感冒不能吃的食物有咸菜、咸带鱼以及各种过咸水产品，其性寒凉，食后会使病变部位黏膜收缩，加重鼻塞、咽喉不适的症状。食用过咸之物还易生...
有人认为，发烧病人喝热而又浓的茶有利于退热清火。而事实则相反。
哮喘患者忌食食海虾、蟹、带鱼、海鳗、橡皮鱼等海腥发物。有许多无鳞鱼很可能是哮喘病的重要病源。
一些患有慢性气管炎、支气管哮喘、肺气肿等慢性病的人，往往伴有咳嗽、痰多，夜间及早晨有加重现象，影响睡眠。有些人(特别是老人)习惯在睡...
菠菜营养丰富，对人体健康颇有助益。但肺结核病人却不宜多吃菠菜，因为菠菜富含草酸。 据测定，每100克菠菜中含360毫克的草酸。而草酸进人...
豆浆营养丰富，富含植物蛋白、钙等多种营养成分，而且它还含有大量的对哮喘病有防治疗效的营养素——谷氨酸和天门冬氨酸。研究发现，谷氨酸...
老年人中风后，如果能独自站稳后，患腿持重达体重的一半以上，并可向前迈步时，就可以做步行训练的准备，练习双腿交替前后迈步了。健腿膝关...
根据中风的具体症状，可选用不同的方药治疗。1．定风丸主治牛身不遂，日夜骨痛。川乌、草乌、附子各100克(皆炮制去毒，俱用生姜煮过)，川椒...
头痛的原因主要是饮食因素至今几乎没有研究表明营养医学在偏头痛中的作用，但在实际生活中，确实有患者发现在进食某种食品后而使偏头痛发作
头痛食疗菜谱一:气虚头痛汤 鹌鹁蛋5个，鲜山药15克，胡萝卜30克，荷叶200克，大枣10枚，菊花15克，红糖适量。共入沙锅加水煮至蛋熟，吃蛋...
中风患者轻者半身不遂，重则致死，完全恢复者在临床上并不多见，所以中风重在预防。医学专家长期实验研究和医学临床实践发现，经常有选择的...
他们在总体的注意力、记忆力和语言使用能力上，也要明显高于平时喝绿茶少或不喝绿茶的人。不过，调查发现，虽然红茶和乌龙茶同样属于茶类，...
常食含镶食物现代研究证实，人体缺少微量元素镁与偏头痛发作有关，经常吃些富含镁的海带、紫菜、芝麻、大豆、小麦、菠菜、黑枣、香蕉、花生...
头痛是由于颅内的血管、脑神经、硬脑膜及颅外的颈神经分支受刺激所致，因此各种病因如炎症、肿瘤、外伤、血管病或颅内压等均可引起头痛。
脑中风向来名列国人十大死因前茅，患者往往有血脂肪偏高、动脉硬化、血压异常等心血管疾病，由于平日疏忽，遽然发生脑出血或栓塞的意外，导...
中风之人必有先兆。因此老年人，尤其是患有动脉硬化、高血压、冠心病等的老人如果发现有异常症状，或与此时环境不相宜的表现时，应想到几分...
1 灵芝单独或联合降脂药物能降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，升高密度脂蛋白，同时还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学...
1 高血脂会导致肝部功能损伤，长期高血脂会导致脂肪肝，损害肝功能。2 高血脂会导致高血压，在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功...
高血脂的症状为头晕、疲劳、失眠和健忘，四肢疾病占4 5%。高脂血症常伴有超重和肥胖。
高血脂是一种全身性疾病，指血液中的高胆固醇(TC)和(TG)高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)，在现代医学中称为血脂异常。血脂不溶TG微量通常是高脂...
糖尿病人不宜吃含葡萄糖和能很快分解成葡萄糖的食物。有的水果虽然很甜，但含葡萄糖类成分不多，甚至还有降血糖作用，糖尿病人能吃的水果的有
南瓜的降糖机理在于含有大量的果胶纤维素，与淀粉类食物混合时，会提高胃内容物的粘度，并调节胃内食物的吸收度，使碳水化合物吸收减慢，从...
巧克力营养丰富，含有脂肪、糖和少量蛋白质，并含有芳香物质，因此，许多人喜欢食用，但肥胖者不宜食用巧克力。
高脂血症对人体的主要危害是促进动脉粥样硬化，由此引起心脑血管等严重疾患。早期高脂血症以食疗为好，既安全又方便，且疗效显著。现介绍几...
糖尿病的发病和不健康的饮食习惯、不合理的饮食结构之间有重要的关系，因此糖尿病人首先应改变不健康的饮食习惯和不合理的饮食结构。其实餐...
容易引发血脂异常的不合理生活方式主要有吸烟、动物性食物摄入过多、植物性食物摄人过少等。由此看来，高血脂在很大程度上是“吃出来”的病...
花生含有丰富的植物油、蛋白质和维生素，是人人喜爱的食品，但生吃花生可致消化不良。因为花生含脂肪较多，消化吸收较缓慢，大量生吃花生米...
粪便硬如羊粪，且数量极少,除药物治疗，那饮食方法应该注意哪些问题呢？我下面我们介绍几中食疗治便秘的方法，食疗治便秘一:紫菜治便秘
每晚喝一碗蜂蜜鸡蛋茶，治好了多年的便秘。方法是，取生鸡蛋1个，打人碗内搅匀，滴上几滴香油，用沸水将蛋液沏熟，即加入2至3匙蜂蜜搅匀温...
便秘首先注意排便习惯和生活习惯的问题 引起便秘的原因有很多,同时便秘也会引发其他的疾病。老人便秘自疗一：菠菜根治便秘取菠菜根洗净切碎
腹泻是一种常见的临床症状。急性腹泻一般由感染(包括急性痢疾、病毒感染和肠炎)或食物中毒引起，使肠黏膜产生充血、水肿等炎症损伤，严重时...
便秘偏方(1)蜂蜜65克，香油35毫升。用沸水将蜂蜜和香油冲调后温服。每日早晚各1次。便秘偏方(2)黑木耳6克，煮烂，加蜂蜜2匙，调服，每日2—...
便秘者可参考以下措施。便秘吃什么以下食物好首先应每天多一些白开水或者是淡盐水，大量补充水分可使肠道内有足够的软化大便的水分，这样既...
山楂麦芽消食法取9克生山楂、9克炒麦芽，加水煎服，可治积食及消化不良。
许多女生都有便秘的烦恼，除了遗传因素外，基本都是生活习惯不良造成的。饮食不合理或没有养成排便习惯都会造成排便困难。今天告诉你7种清...
新生儿腹泻喂养应该注意以下几点：⑥对牛奶过敏的婴儿应不食牛奶。牛奶过敏的急性反应，是吃奶后几分钟至几小时出现荨麻疹，口腔黏膜水肿
就会关系到未来的健康。一点一滴从小做起，饮食习惯是一天天积累形成的小小的选择。防微杜渐，远离癌症
防癌食物的确有，万事万物是相生相克的，有致癌的食物，肯定就有防癌的食物，而且能防癌的食物非常多。大体上防癌食物可分为8大类
深海鱼与海洋蔬菜富含不饱和脂肪酸，能杀灭癌细胞。如海带、紫菜等，均富含抗癌物质褐藻胶。下面介绍几种具有明显的抗癌作用的水生食品
南瓜含蛋白质、脂肪、糖类及维生素A、B、C，还含有钙、纤维素、胡萝卜索、多种矿物质。据现代医学研究证实，它确可有效地防治糖尿病、高血...
肿瘤病人大都要经过手术、放疗、化疗，这时身体器官受到很大的损伤，如能加强饮食食疗，身体就会得到快速康复。1)摄入充足的营养中医《内经...
《膳食、营养与癌症的预防》的书，书中提出的“防癌餐饮建议”提醒人们注意营养的同时，也要注意营养要素的合理组合，这些建议更强调食品的...
比吃蔬菜组高出1倍以上，基本吃素的蔬菜组癌发病率最低。如果有些人除了饮酒、吸烟或吃肉食之外，也爱吃蔬菜，他们的癌发生率也要比很少吃...
癌症病人消耗大，因此要比正常人的需要量多增加20%的蛋白质及热量。蛋白质的摄入最好是植物蛋白和部分动物性蛋白。此外，还须注意选择低脂...
洋葱为百合科多年生草本植物，洋葱的鳞茎，又称葱头、球葱、圆葱等。洋葱具有扑鼻的香气，是深受人们喜爱的一种蔬菜。洋葱已具有5000多年的...
大白菜为十字花科植物，又称白菜、黄芽菜等。以菜心结实、菜身干洁、菜叶软糯、根子小、老帮少、形状圆整、菜头紧著为上品，大白菜是老百姓...
排毒养颜的食用菌类
排毒养颜的五谷杂粮
根据研究，皮肤护理专家为我们总结出了以下10种皮肤最喜爱的食物。
细嫩光滑从何而来
1 橙黄的蜂蜜
染发固然时尚美丽，但是染发剂会对人体健康造成潜在危害，所以消费者在使用染发剂时一定要慎重，不要让健康成为美丽的代价。
爱美的女性都希望身上散发出诱人的香味，因而在身上喷香水或者使用香薰产品的方法制造香味，但其实，女性完全可以由内而外地散发自然芳香。
人体新陈代谢产生的废物并不是总能排出体外，对于那些平时喜欢吃大鱼大肉，毫无节制、没有规律的饮食习惯以及不良的生活习惯的人，新陈代谢...
凡是对脂肪有些了解的人都知道，摄入脂肪太多不好，在体内积聚起来，会造成人的肥胖。但完全不吃脂肪也不好，会使人的营养失衡，甚至会引发...
心理学家研究证明，人的脑子越用越灵活，越用越不容易衰老。那种认为脑子用得太多会早衰、早死的说法足没有科学根据的。“用进废退”不仅适...
失眠食疗方法:容易失眠的人可以用红枣、莲子、薏米、桂圆、山药、茯苓共同煮粥，每晚一次，长期服用。这些食物药食同源，既不凉又不燥，补...
由于女性盆腔特殊的生理结构，在遇到病菌后就会引发炎症。而平时女性不仅要做家务，工作，还会受到妇科病的困扰，而盆腔炎也是其中的一种。...
健康美丽的女人永远是一道亮丽的风景线，但是女性却常常受到妇科病的困扰。而在女性妇科疾病中，阴道炎又是一种最常见的妇科感染疾病，它的...
痛经是伴随月经周期而出现的小腹、腰部疼痛的现象，严重者会感觉恶心、浑身发冷，有的甚至昏迷，给生活和工作带来严重影响。痛经的疼痛时间...
大家可能已经知道了胆固醇的“功”与“过”，应该说胆固醇对于人体来说，多了不行，少了也不能。一般来说，人体内胆固醇要做到少比较困难，...
在这个以瘦为时尚的时代，人们对肥胖有了一种出于本能的害怕，害怕肥胖会影响人的身材，害怕肥胖会引发各种致命的疾病。因此，会导致人肥胖...
人的眼睛是与身体状况紧密联系在一起的，身体不好可以从眼睛上体现出来，同样眼睛的健康与否也能从身体状况上做出判断。中医学指出，眼睛是...
女人比较容易出现贫血症状，贫血大部分的人是因为摄入铁质不足而导致贫血的。那贫血吃什么好呢?
贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。贫血的人血液携氧能力减弱，可使全身各系统器官的功能受到危害。根据贫血程度轻重和时...
“上火”是个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症，如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血等症状，中医就...
肝脏相当于一个国家的将军，将军主管军队，是力量的象征。清代医学家周学海在《读医随笔>中说：医者善于调肝，乃善治百病。由此，我们可以...
家中有人患肝炎后应采取预防措施，防止肝炎在家庭成员中传播。首先应送患者去医院隔离治疗，暂时尚不能住院者应在家里进行隔离治疗。其次是...
牛奶和各种奶制品是含钙质量较高、吸收率好的最佳选择。每日喝些奶或吃些奶制品是保证人体钙质摄人量的重要饮食方法。其次，骨头汤、小虾米...
乙、丙、丁、庚型肝炎的传播基本上是一样的，都是通过血液和体液传播。那么，耍想防止这类肝炎的传播，只要有效地防止带有病毒的血液、体液...
酒对人体的有一定的营养价值。它含有人体需要的氨基酸、维生素等营养素，如啤酒含有17种氨基酸和12种维生素，有“液体面包”之称。但是如果...
肠炎是一种慢性炎症，治愈起来比较困难。针对这种病症，还是运用食疗最为妥当，《本草纲目》中记载了不少关于肠炎的食疗方，患有肠炎的中老...
肝炎引起的机体免疫反应主要是由T细胞介导的，同时也有其他免疫活性细胞的协同作用。免疫功能正常者，机体对感染病毒的肝细胞发生一过性的...
防止转氨酶升高的最有效方式是加强锻炼。患者应当每周坚持150分钟以上中等量的有氧运动。脂肪肝患者最好的锻炼方法是大步快走，每次3千米以...
患有肝炎的人，治疗时往往首先想到的是使用抗病毒药物，这其实是一个误区。并非所有的肝脏损害都是由于病毒感染而引起的，很多肝脏病变是由...
由于慢性肾病病程长，症状轻，大多数病患只是感到腰肾虚弱，因此经常误认为自己是患上了肾虚，于是盲目补肾。这种做法是错误的。