爱美的女性都希望身上散发出诱人的香味，因而在身上喷香水或者使用香薰产品的方法制造香味，但其实，女性完全可以由内而外地散发自然芳香。
这是因为人体有新陈代谢的功能，它与个人体质好坏以及日常饮食密切相关，你完全可通过合理的养生方法与健康的饮食习惯来使自己由内而外地散发芳香。
要想让自己能获得体香，那么就必须经常清除体内毒物，这些污物和毒素是导致体臭及多种疾病的根源，经常给自己排毒，既让自己的身体干净，又能为自体生香打下基础。
1.深呼吸清肺
选择户外植物较多，空气清新的地方，多做几次深呼吸，使肺部获得清洁。
2排便清肠
粪便如果不及时清除体外，特别是宿便，会使毒素残留在体内，无法排出，因此，养成每天定时排便的习惯，以保持肠道的清洁。
3．发汗驱毒
排汗是排毒的重要方法，大量毒素会随着汗液流出体外。养成定时有氧运动的习惯，在运动过程中，人体吸人的氧气量比平常多十几倍，从而能大大增强机体免疫细胞的防病免疫能力，畅通体液循环，促进人体新陈代谢，防止体内毒物因无法排出体外而堆积。
4．食物解毒
蔬菜和鲜果汁是极好的排毒饮品，因为蔬菜水果含有较多的碱性物质，能中和血液中多余的酸性物质，让体内血液呈弱碱性，从而溶解积存在于细胞中的毒素，再经由排泄系统将被溶解的毒素排出体外。
通过身体排毒，可净化人的身体，防止体重的增加，但是，很多人都有疑问，到底是什么原因让人的体味，有微腥、暗香之分？事实上，人的体味是由多种腺体的分泌物混合而成。其中，大汗腺的分泌物是形成体味的分泌物的重要组成成分。
人体大汗腺分泌的物质中或多或少地都含有一类叫丁酸酯的物质，这类物质浓度的高低就大体上决定了一个人的体味：当分泌物这类物质浓度稍大时，就会让你的体味带腥甚至带臊，浓度再大一点就会发臭，如果丁酸酯浓度较低或是很稀薄的时候，你的体味就是偏香型的了。
此外，人体能散发芳香还有个原因，是因为人体散发出的体味中含有一种叫做P甾酬的物质，当这种物质与浓度稀薄的丁酸酯相结合时，就能让人体散发出体香。
当然，每个人由于不同的体制、饮食结构的差异，以及不同的生活习惯和代谢情况，都会导致汗腺巾分泌出的丁酸酯浓度不同，这也就导致了每个人的体味的不同，所以要想获得芳香的体味，就可以通过人为手段来控制丁酸酯的浓度。
不用香水和香薰就能做一个香香的女人，以前的你大概从来没想过吧。其实，做好身体排毒，防止多余毒素堆积，养成健康的饮食生活习惯，你也能像香香公主一样，自然产生芳香的体香，袭人的香味让你无论走到哪，都让人羡慕不已。