香甜玉米饼
原料：新鲜玉米1根，鸡蛋1只，糖、面粉各适量。
香甜玉米饼的做法
1.玉米洗净剥粒，与清水、糖一起放入搅拌机搅成玉米糊。
2.将面粉倒入玉米糊中拌至粘稠，再打入鸡蛋拌好。
3.锅中倒油烧热，加入适量玉米糊，尽量团成圆饼状，煎至金黄发硬即可。
玉米中的粗纤维含量是精米、精面的4~10倍，玉米还含有大量镁元素，可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。
营养功效
玉米粒霉变产生致癌物质，绝对不可食用。
健康饮食网小提示
猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
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