便秘首先注意排便习惯和生活习惯的问题.引起便秘的原因有很多,同时便秘也会引发其他的疾病。
老人便秘自疗一：菠菜根治便秘取菠菜根洗净切碎，每次加蜂蜜20克共煎，熟后连吃带喝，连用大蒜、黑芝麻治恶性便秘
老人便秘自疗二：捶腹法：步行时捶腹部，以不痛为限度，半小时左右捶1000次。每天坚持步行捶腹，大便可畅通无阻。熨脐法：用醋炒葱白至极热，用布包熨
老人便秘自疗三：肚脐部，凉后再炒再熨，每天熨之，大便自通。填脐疗法：取大黄5至10克，研为细末，用醋调为糊状，填于肚脐凹陷处，外用敷料胶布固定，一日一换，连续5至7天。