有研究表明，在32-59岁人群中，如果睡眠少于5小时，会有24%的人患上高血压。相比之下，睡眠在7-8小时的人高血压发病率只有12%。睡眠不足可以直接导致高血压。
其实高血压与失眠是相伴相生的关系，随着血压的持续升高，高血压患者可出现多种不适应症如头晕、头痛、胸闷、失眠、恶心干呕、四肢麻木等。也就是说，高血压经常的头晕、胸闷等症状也可以导致失眠现象。
高血压之所以会导致失眠，主要是由于血压升高造成高级神经功能失调，从而间接引起入睡困难、易醒、噩梦多、睡眠质量差、白天不解乏等失眠症状。而且长期高血压患者的脑供血明显不足，也是引起失眠的重要原因。