人体新陈代谢产生的废物并不是总能排出体外，对于那些平时喜欢吃大鱼大肉，毫无节制、没有规律的饮食习惯以及不良的生活习惯的人，新陈代谢产生的一大批废物无法以正常的渠道排出人的体外，只能在体内堆积，久而久之，人体内堆积的毒素越来越多，就会导致很多疾病出现。因此，身体是需要定期排毒的。判断是否需要排毒时，可以看看自己是否有下列症状，如果出现了这些症状的话，说明你体内的堆积的毒素太多了，必须帮助清理身体，否则会引起很多疾病产生。
有很多简单易行的方法可以测试你是否需要排毒。
如果你时常有口臭、腹胀、屁味臭、胀气、打嗝、便秘等问题时，说明你的肠道废物积累过多，因此才会上诉现象发生。其实，人体的肠道是吸收食物营养物质，形成和储存粪便的地方，也就说明人体大部分的废物其实都堆积在肠道中，因此。肠道排毒尤为重要。
对于那些经常出现身体疲倦困乏、无精打采、易感冒或身体过热、动不动就出汗以及手足潮湿的人，也有可能时因为身体毒素堆积过多。因为，倘若人体内的毒素积累到一定的程度的话，人体中各个器官和系统的负担就会加剧，然后就会产生疲劳等现象，与此同时，人体的免疫力也开始下降。
还有尿频、尿少、尿刺痛、四肢肿胀以及下肢水肿的症状的出现，是由于肾脏的功能受到某些致病因素或毒素过多的影响，使得人体中大量的水分无法排除而滞留体内。而且肾作为人体中重要的排泄器官，而尿液是人体的排泄物，因此，尿液是体内毒素是否堆积的重要反应。
有些人皮肤要么过于干燥，要么过于油腻，或者容易生出一些红疹、色斑、小疙瘩等皮肤问题，而且容易过敏，这都是由于皮肤中毒素堆积过多引起的。皮肤是人体排毒的重要途径，更是身体状况的大镜子，透过皮肤，我们可以看到自己的身体健康状况如何。
头脑混沌不清、记忆力下降、易怒的人也有可能是因为身体堆积毒素或垃圾过多，因为身体内的毒素积累过多，会给身体的各个器官或系统造成过大压力，严重影响体内循环，导致循环不畅，进而使得血液供氧不足，导致大脑缺氧，严重影响大脑的正常工作，才会引发一系列的情绪和精神问题。
其实，肥胖也有很大原因是由于身体毒素堆积过多造成的。因为肥胖一般是因为细胞的超载、脂肪的堆积引起的，而当一个人体内堆积了大量毒素的时候，会影响他的正常的排泄功能，进而诱发肥胖。
如果你还在怀疑自己是否需要排毒的话，看看上面的症状，是否也出现在你身上。如果有，应该正视它并想办法解决它。排卵期的女性更应该注意身体的变化，将排毒提上日程，不要让身体毒素的堆积，影响你的健康，造成更大的困扰。