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2023-04-25 00:24:17

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鱿鱼菜谱

云南小瓜炒鲜鱿[图]
云南小瓜一个600克、鲜鱿鱼二条550克、红萝卜少汻、姜三片、蒜茸少许。 全文
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莴苣炒鲜鱿鱼须[图]
鱿鱼须400克、尖椒2只、莴笋1条、红萝卜小许、姜3片、蒜茸适量。芡汁：生粉、蚝油、白糖、食盐各适量。 全文
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西兰花红椒炒鲜尤鱼须[图]
鲜尤鱼须400克、红圆椒半个、西兰花400克、生姜1小块（切成三片）。芡汁：、蚝油半汤匙、生抽和生粉半汤匙、胡椒粉、白糖和食盐适量、清水少许和全部调料加在一起拌匀。 全文
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豆角炒鱿鱼[图]
鱿鱼250G、豆角300G、洋葱小半个、葱一扎、姜3-5大片、料酒、蚝油、生抽、砂糖、油、生粉、盐。 全文
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菜蔬海鲜意面[图]
意面1人份（如何确定1人份，貌似打爱姐那里学来，拇指和食指相环扣，一束意面充满中间即1人份）、洋葱、南瓜、青椒（所有蔬菜洗干净是必须的）、鱿鱼1条、鲜虾5尾（鱿鱼去... 全文
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干鱿鱼红烧肉[图]
鱿鱼干、五花肉、油、砂糖、生姜、八角、桂皮、老抽、酒。 全文
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爆炒牛尾花[图]
韭菜苔、牛尾花（鱿鱼）、姜。盐、糖、鸡精、生抽。 全文
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鲜鱿荷兰豆[图]
鲜鱿、荷兰豆、姜、蒜、枸杞。盐、鸡精。 全文
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一品海鲜豆腐[图]
韧豆腐、香葱、姜、青尖椒、鲜鱿鱼。蒸鱼豉油、盐、鸡精。 全文
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酱香芝麻鱿鱼圈[图]
鱿鱼、香葱、葱伴侣酱、白芝麻、色拉油、鸡精。 全文
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豉香酿鱿鱼[图]
小鱿鱼、猪绞肉、香菇、红椒、葱白、豆豉、淀粉。油、盐、料酒、生抽、白糖、胡椒粉。 全文
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什锦鱿鱼香饭[图]
大米、香菇、干鱿鱼、腰果、白萝卜、香葱、精盐、鸡精、胡椒粉、食用油。 全文
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原料介绍
鱿鱼适用于水煮、油炸、铁扒等烹调方法。它包含了鱿鱼菜谱做法、鱿鱼食谱列表、鱿鱼怎么做好吃、鱿鱼的做法大全、铁板鱿鱼的做法、蘑菇炒鱿鱼等，通过对鱿鱼菜谱、鱿鱼食谱的学习与体验，了解到鱿鱼的做法、怎么做鱿鱼，从中掌握鱿鱼的营养价值、适用人群、用法用量、食用功效和烹调方法，并且享受到原料为鱿鱼的美食。 全文
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