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2023-04-25 00:24:18

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野菜

西蓝花甜椒橄榄沙拉[图]
西蓝花、花菜、红甜椒、黄甜椒、青橄榄、黑橄榄、初榨橄榄油。全文

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番茄百合莲子粥[图]
鲜香菇、鲜百合、番茄、莲子、银耳。全文

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姜汁芥蓝片[图]
芥蓝、姜末、水、盐、糖、少许油、小苏打、少许油、素得鲜（或蘑菇精）、几滴橄榄油。全文

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松仁秋葵南瓜浓汤[图]
秋葵、南瓜、山药、牛奶、熟松仁。全文

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香煎素牛排配罗勒青酱[图]
松珍素小牛排（本身有味）、素鸡肉浆（本身有味）、红甜椒、黄甜椒、芦笋、罗勒、熟松仁、奶油、初榨橄榄油。全文

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玉米秋葵炒素牛仔粒[图]
松珍素小牛排、玉米棒、秋葵、罗勒。全文

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百合芒果蓝莓冰淇淋[图]
百合、芒果、蓝莓酱、巧克力、饼干、雀巢奶油、坎诺拉植物黄油（无反式脂肪酸）。全文

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芥兰腊味煲[图]
自制腊肉：新鲜五花肉3条、二锅头（或用高度数的米酒或头曲酒）3-5大茶匙、砂糖3大调味勺、盐适量、草菇老抽（上色用）3-5大茶匙（可用生抽混合老抽代替）。芥兰腊味煲：... 全文

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玫瑰泡沫奶茶[图]
大马士革玫瑰花茶20g、红茶包2个、幼砂糖适量、金钻奶油（雀巢淡奶油也可以）适量（四人份）。全文

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青橄榄蔬菜沙拉[图]
生菜、紫包菜、黄椒、小西红柿、青橄榄罐头、沙拉汁。全文

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青橄榄松露黑森林蛋糕[图]
戚风蛋糕胚：保鲜盒一个（做完了总得拎出去吧，自家人保鲜盒最方便，要提前铺好锡纸或烘焙纸；由于保鲜盒是方形的，所以圆模就甭考虑了，俺家的8寸慕斯圈经常让俺充当方模... 全文

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炝苤蓝[图]
苤蓝、盐、酱油、香油、醋、花椒。全文

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