苦苣菜谱_苦苣的做法_怎么做苦苣_如何做苦苣_苦苣怎么做好吃_苦苣怎么吃_(苦菜、天精菜、苦苣菜)_最新菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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苦苣菜谱

苦菊干豆腐卷[图]
苦菊、干豆腐、鸡蛋酱。 全文
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苣荬菜腰果沙拉[图]
苣荬菜100克、腰果20克、圣女果40克、葡萄干15克、木瓜20克、柠檬30克、紫甘蓝20克。橄榄油2茶匙、盐1/2茶匙、白糖1/2茶匙。 全文
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凉拌苦苣[图]
苦苣、大蒜、油炸花生米。 全文
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苦菜茶[图解]
苦菜适量、开水。 全文
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蚝油花生苦菊[图]
苦菊250克、花生米、两滴白酒、蚝油适量、少许白糖、一勺陈醋。 全文
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圣蛋树[图]
胡萝卜、鸡蛋、苦菊、紫橄榄叶、雀巢炼奶、打蛋器。将胡萝卜、苦菊、橄榄叶（洗净备用）。 全文
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蒜蓉苦苣[图]
苦苣、酱油、香油、白醋、盐。 全文
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素拌苦苣菜[图]
苦苣、红萝卜、熟花生米、白芝麻、甜红椒。大蒜、李锦记薄盐生抽、糖、白醋、香油。 全文
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苦菊金针菇拌干丝[图]
干丝、金针菇、苦菊、小米椒、蒜末、小葱、浓汤宝、生抽、香醋、小麻油。 全文
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红米牛油果沙拉[图解]
红米1/2杯、水1-1、2杯、牛油果1个、紫甘蓝1片、苦菊适量、熟的鸡蛋清1个、巴旦木果仁（熟）适量、橄榄油1勺、黑醋1大勺、黑胡椒2g。 全文
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油醋汁沙拉[图解]
苦菊一朵、小土豆两个、红萝卜半个、大杏仁8－10个。油醋汁：亚麻籽油15克、苹果醋5克、蜂蜜半勺、盐少许、黑胡椒少许。 全文
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肉丝海蜇拌苦苣[图]
苦苣500克、猪里脊50克、海蜇100克、大蒜2瓣。盐1小匙、糖1大匙、海鲜酱油2大匙、料酒1/2大匙、米醋1+1/2大匙、香油1/2大匙、麻油1/2大匙、辣椒油1/2大匙、鸡精1小匙、芝... 全文
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原料介绍
食用苦苣菜有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力，长期食用能提高人体免疫力，预防疾病，促进大脑机能。它包含了苦苣菜谱做法、苦苣食谱列表、苦苣怎么做好吃、苦苣的做法大全、豆皮肉丝苦苣的做法、苦苣拌肉丝的做法、苦苣什锦炒的做法等，通过对苦苣菜谱、苦苣食谱的学习与体验，了解到苦苣的做法、怎么做苦苣，从中掌握苦苣的营养价值、用法用量、食用功效和烹调方法，并且享受到原料为苦苣的美食。 全文
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