苦苣菜谱_苦苣的做法_怎么做苦苣_如何做苦苣_苦苣怎么做好吃_苦苣怎么吃_(苦菜、天精菜、苦苣菜)_最新菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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苦苣菜谱

时蔬大凉拌[图]
苦菊1棵、黄瓜半根、青椒半个、圣女果6个、紫甘蓝2片。盐、糖、醋、香油适量。 全文
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豆皮卷苣荬[图]
苣荬菜、豆腐皮、甜面酱。 全文
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蒜蓉豆瓣酱拌苦菜[图]
苦菜150克。欣和豆瓣酱1勺、大蒜3瓣、欣和特级酱油、糖、香醋、植物油适量。 全文
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长草娃娃黑糙米饭[图]
黑糙米40g、黑豆少许、大米80g、苦菊生菜1棵、圣女果1个。 全文
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苦菊百合三黑饼[图]
剩米浆、苦菊、鸡蛋、面粉、盐、橄榄油。 全文
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苦菊银耳沙拉[图]
银耳、苦菊、小番茄。黑胡椒碎粒、白糖、白醋、味精、香油、盐少许。 全文
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苦苣蒸豆沫[图]
苦苣、豆面、葱、姜、香菜。 全文
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苦菜鸡蛋饼[图]
苦菜、鸡蛋、面粉、盐。 全文
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成果：1个
炝拌苦菜[图]
苦菜、油、老抽、盐、白糖、醋、花椒。 全文
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杏仁黑木耳拌苦菊[图]
干黑木耳20克、苦菊生菜60克、美国大杏仁50克、橄榄油15克、盐1小勺、果醋5克、鸡精适量、黑胡椒碎适量。 全文
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老醋拌苦菊[图]
苦菊200g、油炸花生米50g。醋1大勺、盐1/2小勺、香油1小勺、大蒜3瓣、糖少许、蜂蜜2小勺。 全文
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成果：1个
鲜果蔬沙拉[图]
紫甘蓝、苦苣、鹌鹑蛋、黄西红柿、樱桃、花生米、胡萝卜。 全文
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原料介绍
食用苦苣菜有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力，长期食用能提高人体免疫力，预防疾病，促进大脑机能。它包含了苦苣菜谱做法、苦苣食谱列表、苦苣怎么做好吃、苦苣的做法大全、豆皮肉丝苦苣的做法、苦苣拌肉丝的做法、苦苣什锦炒的做法等，通过对苦苣菜谱、苦苣食谱的学习与体验，了解到苦苣的做法、怎么做苦苣，从中掌握苦苣的营养价值、用法用量、食用功效和烹调方法，并且享受到原料为苦苣的美食。 全文
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