苦苣菜谱_苦苣的做法_怎么做苦苣_如何做苦苣_苦苣怎么做好吃_苦苣怎么吃_(苦菜、天精菜、苦苣菜)_点击最多_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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苦苣菜谱

凉拌苦菊[图]
苦菊一颗、蒜瓣4瓣、花椒5克、白芝麻（最后撒在苦菊上）。盐3克、糖15克、醋30ml、生抽15ml、香油3ml、淀粉5克。 全文
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凉拌苦菊2[图]
苦菊、花生、盐、生抽、醋、白糖、鸡精、香油。 全文
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糖醋苦菊[图]
苦菊、蒜瓣、花生油、花椒、盐、醋、白砂糖、淀粉、生抽、白芝麻。 全文
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苦苣菜拌牛肉
苦苣菜、牛腱肉（比例为2：1）、天津产的黑红醋、一品鲜酱、酱油、香油、白糖。 全文
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杏仁黑木耳拌苦菊[图]
干黑木耳20克、苦菊生菜60克、美国大杏仁50克、橄榄油15克、盐1小勺、果醋5克、鸡精适量、黑胡椒碎适量。 全文
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苦苣拌豆腐[图解]
苦苣、豆腐。葱姜蒜、酱油、醋、香油、盐、糖、鸡精、胡椒粉。 全文
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炝拌苦菜[图]
苦菜、油、老抽、盐、白糖、醋、花椒。 全文
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三色苦苣[图解]
苦苣、彩椒。葱姜蒜、盐、糖、鸡精、胡椒粉。 全文
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炝拌糖醋苦菊[图]
苦菊200克、盐、醋、花椒、辣椒。 全文
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时蔬大凉拌[图]
苦菊1棵、黄瓜半根、青椒半个、圣女果6个、紫甘蓝2片。盐、糖、醋、香油适量。 全文
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苦菜鸡蛋饼[图]
苦菜、鸡蛋、面粉、盐。 全文
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苦菊银耳沙拉[图]
银耳、苦菊、小番茄。黑胡椒碎粒、白糖、白醋、味精、香油、盐少许。 全文
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原料介绍
食用苦苣菜有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力，长期食用能提高人体免疫力，预防疾病，促进大脑机能。它包含了苦苣菜谱做法、苦苣食谱列表、苦苣怎么做好吃、苦苣的做法大全、豆皮肉丝苦苣的做法、苦苣拌肉丝的做法、苦苣什锦炒的做法等，通过对苦苣菜谱、苦苣食谱的学习与体验，了解到苦苣的做法、怎么做苦苣，从中掌握苦苣的营养价值、用法用量、食用功效和烹调方法，并且享受到原料为苦苣的美食。 全文
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