抗衰老面霜在市场上很贵，许多女性表达了对它们的爱，希望这些外部护肤产品能帮助她们抚平岁月的痕迹，但效果往往不令人满意。事实上，滋阴是最有效的抗衰老霜。阴虚引起皮肤皱纹。原因在于内部，但作业是在外部完成的，就像抓表面一样。结果肯定会令人失望。
接下来的问题就是，怎样判断自己需要补阴，阴虚都有什么特征呢？其实很好判断，一般阴虚的人总会感觉燥热、眼睛干涩、眩晕，有人还会有耳鸣的症状，这就要注意补阴了。
事实上，女性补阴的最好方法就是吃虫草，因为虫草不仅滋养肝肾、养阴养颜、平衡阴阳、固本培元，而且性质温和，吃了之后不会整天烦躁易怒。然而，这一项目是非常昂贵的，更受欢迎的滋阴食品是银耳，百合，雪梨汤和甘蔗，这两者都有很好的滋阴效果。熟梨更是能滋补五脏六腑。豆奶对女性也很有好处。你可以买一台豆浆机，在家制作纯豆浆。黑芝麻也是推荐的。黑芝麻富含维生素E，能抗衰老和抗氧化，滋润身体内部器官，让你的脾气慢慢好转。对肝、肾、脾胃、肺有好处。能滋润肠道，不会便秘。使得皮肤滋润，柔嫩，光滑。