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2023-04-25 00:24:17

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青少年菜谱

乳酪小饼[图]
黄油100g、细砂糖70g、盐1g、奶油奶酪50g、淡奶油38g、低粉150g。全文

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香菇肉丸[图]
五花肉500克、香菇10余朵、生姜些许、红薯淀粉2汤匙、盐、胡椒粉些许。全文

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干炸土豆丝[图]
土豆、食用油、精盐、干辣椒、油辣子。全文

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枸杞虫草花猪腰汤[图]
猪腰2个、虫草花20克、枸杞10克、姜1块。全文

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豆腐鳕鱼羹[图]
鳕鱼、料酒、盐、嫩豆腐、蒜苗头、2碗水、鸡粉、适量生抽、淀粉水、胡椒粉、几滴醋、茶油。全文

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照烧鸡腿饭2[图]
鸡腿、料酒、盐、生抽、糖、水、米饭、包菜。全文

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黄金能量蛋盅[图]
鸡蛋3个、鲜虾10只、沙拉酱一小包、海苔片三片、黑椒粉、熟糯玉米粒、盐。全文

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迷彩曲奇饼干[图]
面团：低筋面粉150克、黄油85克、细砂糖65克、全蛋液30克。可可粉5克、速溶咖啡粉2克、鸡蛋液1小勺（5ml）、水1/2小勺（2、5ml）。全文

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土豆火腿早餐饼[图]
土豆一个、胡萝卜半根、香肠一根、小香芹一小把、面粉、盐。全文

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法式松饼[图]
鸡蛋、自发粉（面粉+醇母也可）、牛奶、奶油。糖、盐。全文

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国宴油条[图]
面粉500克、盐4克、无铝泡打粉11克、奶粉5克、黄油50克、鸡蛋1个（带皮65克）。水275克、保鲜膜适量、花生油800毫升。全文

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野菜猪肉盒子饼[图]
猪肉250克、黄须菜150克、面粉350克、开水100克、凉水100克。香葱15克、生姜3克、盐1茶匙、白糖1/2茶匙、酱油1茶匙、熟植物油1汤匙、香油1茶匙、五香粉1茶匙、味精1/4茶匙... 全文

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人群介绍

青少年食谱为您介绍了青少年的饮食，宜食食物和忌食食物，告诉您青少年吃什么好，通过对青少年食谱、青少年食物的学习与体验，从中掌握青少年食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充青少年缺乏的某些营养成分，达到青少年身体健康的目的。全文

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