2023-04-25 00:24:18
2、去掉鸡骨，用刀背拍几下。
3、加料酒和盐腌制20分钟。
4、锅热先煎有皮的那面（不用加油）。
5、中途翻次身继续煎。
6、然后淋上用生抽、料酒、糖和水调成的照烧汁，煮至汁有点干即可（不用全收干，留点汁淋在饭上更美味）。
7、将煎好的鸡腿切块。
8、盛碗米饭，放上鸡腿，再加点炒包菜就可以吃了。
贴士：鸡腿的肉蛋白质有助于补充体力，所以今天换种方式给自己再上碗补充能量的照烧鸡腿饭哈，好好地给自己补充补充体力，读书是脑力活，看着轻松，其实超级耗神的，严重觉得自己在拼命读书时能量消耗得特别快，常常会读着读着，就读到肚子哇哇叫了，所以超级需要补充体力和能量哈，身体是读书的本钱嘛。[HaoChi123.com]