【图】菜心汤饭的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

菜心汤饭

做法及步骤

分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：Jodie　查看源文

菜心汤饭属于精品主食，主要食材大米、菜心，口味咸鲜，工艺煮，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

姜、菜心、白饭、鸡蛋。
盐、鸡精、白胡椒、香油。[HaoChi123.com]

特　　色:

菜心汤饭――夏天餐桌上的一抹清爽。味道：咸鲜、爽口。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、菜心洗净，切碎，姜切丝少许、一只鸡蛋打均、米饭用铲打散备用。

2、电饭锅加上水，水开后放入姜丝、少许食用油稍煮。

3、然后倒入菜心、白饭，待水再开时，把鸡蛋边倒入边搅拌打成蛋花，然后加盐、鸡精、白胡椒粉少许、香油少许即可。

贴士：
1、这个汤饭没有硬性规定，根据自己的喜好和胃口决定食菜。

2、汤饭可热食也可温食。[HaoChi123.com]

营养价值:

大米 - 又名稻米。稻米由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论... 全文所有大米菜谱
菜心 - 菜心，又称之为菜心、菜花。一年或二年生草本植物，高30-50厘米，全体无毛；茎直立或上升。起源于中国南部，是由白... 全文所有菜心菜谱

所属菜系:

精品主食 - 主食，是人们生命活动时所需“能量”的主要提供者，是人类赖以生存的主要食品。它包括谷类、薯类和粮、豆类食品做... 全文所有精品主食

试试这些:

食友成果:

还没有网友分享自己的成果，欢迎上传成果照片！上传成果

食友点评:

还没有网友点评，欢迎您第一个点评，谢谢！发表点评

我说两句:

菜谱导航