【图】咸肉青菜炒饭的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

123网站群：美食网 | 美容网 | 宠物网

咸肉青菜炒饭

做法及步骤
分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：Jodie　查看源文
咸肉青菜炒饭属于精品主食，主要食材大米、生菜、猪肉，口味香，工艺炒，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。
我要点评晒成果照片
原　　料:
咸肉、花叶生菜（按自己喜好、任意）、姜、米饭。
盐、鸡精。[HaoChi123.com]
特　　色:
天气炎热时，以少胜多的一碗饭――咸肉、青菜炒饭。[HaoChi123.com]
操　　作:
1、咸肉切碎丁、生菜、姜均切丝，米饭用微波炉预热备用。

2、锅里放适量油，油温5、6成热时，下入姜丝煸香，然后放入咸肉碎丁翻炒。

3、待咸肉煸香后，下入预热好的米饭，翻炒至饭粒散开后，加入青菜丝、鸡精翻炒调味即可。

贴士：
1、盐可根据咸肉和饭的比例决定添加与否，我的没有加。

2、米饭提前用微波炉预热，炒的时候不容易粘锅。

3、超市可以买到的成品咸肉。[HaoChi123.com]

营养价值:
大米 - 又名稻米。 稻米由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论... 全文 所有大米菜谱
生菜 - 生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜嫩清香。在肉食量明显增加的现代人中，生菜给人带来清爽利口... 全文 所有生菜菜谱
猪肉 - 猪肉是中国最主要的肉类食品。目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组... 全文 所有猪肉菜谱
所属菜系:
精品主食 - 主食，是人们生命活动时所需“能量”的主要提供者，是人类赖以生存的主要食品。它包括谷类、薯类和粮、豆类食品做... 全文 所有精品主食
试试这些:
食友成果:
还没有网友分享自己的成果，欢迎上传成果照片！ 上传成果
食友点评:
还没有网友点评，欢迎您第一个点评，谢谢！ 发表点评
我说两句:
请您评分：
　　　　　
您的昵称：
 
您的点评：
菜谱导航

相关资讯

友情链接

Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 美食佳肴网