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2023-04-25 00:24:18

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乌发菜谱

桑葚果酱小面包[图]
高粉150克、糖23克、水约70克、鸡蛋25克、酵母2克、黄油8克、果酱适量。全文

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燕麦黑芝麻糊[图]
黑芝麻60克、即食燕麦片40克。全文

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凉拌如意[图]
黄豆芽、葱、红甜椒、熟白芝麻、香油、陈醋、辣椒油、蒜蓉、生抽、糖。全文

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黑芝麻花样面包[图]
高筋面粉375克、酵母粉5克、糖75克、盐5克、奶粉15克、蛋液45克、水195克、黄油38克、黑芝麻酱适量。全文

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黑芝麻馅月饼[图]
低筋粉50克、食用油10克、转化糖浆40克、枧水1克、黑芝麻馅210克（此分量可以做六个50克的月饼）。全文

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全麦黑芝麻蔓越莓贝果[图]
高筋面粉230克、麸皮全麦20克、即发干酵母2.5克、细砂糖8克、盐4克、水140克、黄油5克、熟芝麻10-15克（也可以加入核桃或其它）、蔓越莓干一小把（可以换成葡萄干或其它）... 全文

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黑芝麻餐包[图]
面包：高筋面粉260g、低筋面粉50g、奶粉12g、细砂糖36g、水150g、全蛋液30g、盐2g、发酵粉3、6g、无盐黄油25g、炒熟的黑芝麻18g。表面：牛奶少许（10个）。全文

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西芹炒腊肉[图]
芹菜、腊肉。姜、葱、料酒、酱油、油、盐、鸡精。全文

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黑白芝麻小吐司[图]
面团：高筋面粉200g、低筋面粉50g、发酵粉3g、糖25g、盐3g、淡奶油30g、牛奶110ml、鸡蛋30g、黄油20g。馅料：自制黑芝麻酱、黑芝麻粉、白糖、白芝麻各适量。全文

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红枣黑芝麻糊[图]
黑芝麻200克、糯米粉100克、红枣干50克、巴旦木10克、黑花生20克、核桃20克。全文

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手工黑芝麻蛋卷[图]
蛋白50g、砂糖50g、黄油50g、低筋面粉25g、黑芝麻1茶勺。全文

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黑芝麻果仁土司[图]
高粉435克、牛奶220ML、黄油45克、盐5克、酵母4克、鸡蛋60克、糖39克。黑芝麻适量、碧根果适量。全文

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食补介绍

乌发食谱为您介绍了乌发的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您乌发吃什么好，通过对乌发食谱、乌发食物的学习与体验，从中掌握乌发食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到乌发，养生益寿的目的。全文

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