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2023-04-25 00:24:18

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乌发菜谱

米粉饼干[图]
大米、大麦250克（出粉约500克湿性粉）、黑芝麻25克、红糖25克、无盐黄油50克、盐3克、酸奶约25克（浓稠的甜味的）。全文

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红枣黑芝麻蛋糕卷[图]
蛋黄4个、棉白糖30克、亚麻籽油30克、牛奶50克、低筋面粉80克、蛋白4个、棉白糖50克。馅料：红枣黑芝麻馅1碗。全文

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芝麻红糖酥饼[图]
1：面粉250克、酵母3克、温水约150毫升。2：红糖、黑芝麻粉、面粉各2大勺、油适量。全文

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紫薯芝麻饼[图解]
紫薯350克、糯米粉250克、澄面50克、熟黑芝麻碎适量、奶油20克、白糖、开水、油各适量。全文

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双色紫薯包[图解]
面粉300克、干酵母4克、紫薯380克、奶油10克、白糖、熟黑芝麻粉各适量。全文

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糯米芝麻包[图解]
面粉250克、酵母3克、纯牛奶100毫升、温水（35摄氏度左右）50毫升、糯米150克、熟黑芝麻粉、白糖各适量。全文

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芝麻花卷[图解]
面粉200克、干酵母粉2克、黑芝麻粉、红糖各适量。全文

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红枣黑芝麻汤圆[图]
汤圆馅：熟黑芝麻粉170克、枣泥150克。汤圆皮：水磨糯米粉260克、红枣汤220克。全文

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黑芝麻流沙馅汤圆[图]
糥米粉200克，澄粉15克，黑芝麻100克，糖粉60克，猪油55-60克(可用黄油替代)、温水125克，开水15克全文

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南瓜芝麻盐花卷[图]
面团：南瓜泥190克、中筋面粉300克、酵母粉2克（冬季可以增至3-4克）。馅料：黑芝麻20克、盐3克。全文

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黑芝麻杂粮糊汤圆[图]
花生汤圆：糯米粉200克、开水115克、猪油10克。花生汤圆馅：自制花生酱适量。黑芝麻杂粮糊：自家炒熟黑芝麻40克、黑芝麻、紫米、薏米杂粮粉40克、熟糯米粉30克、热水约350... 全文

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天然酵母黑芝麻软包[图]
天然酵种50克（水粉比例1：1)、高筋面粉475克、盐4克、蛋60克、淡奶油160克、水120克、速酵2.5克、无盐黄油30克、碾碎的熟黑芝麻50g。全文

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食补介绍

乌发食谱为您介绍了乌发的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您乌发吃什么好，通过对乌发食谱、乌发食物的学习与体验，从中掌握乌发食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到乌发，养生益寿的目的。全文

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