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2023-04-25 00:24:18

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乌发菜谱

全麦黑芝麻吐司[图]
高筋面粉200g、全麦粉50g、糖40g、奶粉15g、盐2g、水150ml、酵母4g、黄油25g、黑芝麻30g。全文

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黑芝麻玛格丽特饼干[图]
低筋面粉100g、玉米淀粉100g、熟鸡蛋黄2个、无盐黄油100g、盐1g、糖粉60g、黑芝麻10g。全文

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煮芋艿[图]
芋艿、绵白糖（蘸食用）。全文

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三黑豆浆[图]
黑芝麻5克、黑米10克、黑豆20克、燕麦15克、热水400克（约2碗，所有谷类都要提前炒熟）。我用的维仕美破壁料理机。全文

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固元膏[图解]
阿胶250克（买的时候就让药店打成粉）、红枣250克、黑芝麻粉250克、核桃仁250克、枸杞子150克、桂圆150克、冰糖200克、黄酒500克。全文

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黑芝麻雪糕[图解]
牛奶100g、全蛋75g、白砂糖40g（这个适度要自己控制，这个糖量只供参考），淡奶油150g、纯黑芝麻粉45g（冰桶提前放冷冻室冷冻24小时以上，有条件的冷冻48小时最好）。全文

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黑豆咸浆[图]
有机黑豆、油条、虾皮、香葱、什锦菜生抽、香油。全文

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黑芝麻豆渣葱油花卷[图]
一次打豆浆过滤出来的豆渣（黄豆渣、黑豆渣都可以，我这个是黄豆加了2勺熟的黑芝麻打出来的黑芝麻豆浆渣）、面粉大约300克左右（面粉的量和豆渣的干湿有关系）、酵母粉4克... 全文

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黑芝麻肉松蛋糕卷[图]
低筋面粉100克、鸡蛋4个、牛奶60克、糖30克+10克、色拉油35克、盐1/8小勺、沙拉酱适量、肉松适量、炒熟黑芝麻10克+5克。份量：烤盘（内径25cm×32cm）。全文

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炸翅中[图]
鸡翅中、奥尔良腌鸡翅料、土豆淀粉、油。全文

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快手魔法鸡翅[图]
鸡翅500克、调味汁100ML、现磨多彩胡椒少许、山茶油1汤勺。全文

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黑白米饭团[图]
白米饭、黑米饭、白芝麻。全文

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食补介绍

乌发食谱为您介绍了乌发的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您乌发吃什么好，通过对乌发食谱、乌发食物的学习与体验，从中掌握乌发食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到乌发，养生益寿的目的。全文

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