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2023-04-25 00:24:18

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明目菜谱

鹧鸪花旗参枸杞汤[图]
鹧鸪一只、花旗参片（西洋参片）、枸杞子。全文

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鲜莲子枸杞银耳羹[图]
鲜莲子、枸杞子、银耳、冰糖。全文

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枸杞豆浆[图解]
黄豆100g、枸杞1小把、水1100ml。全文

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胡萝卜鸭架汤[图]
鸭架一个。胡萝卜一根、豆腐一小块、油菜、生姜、料酒、盐、鸡精、胡椒粉、白糯米酒各少许。全文

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清炒马兰头[图]
马兰、盐、鸡精、油。全文

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红烧蛳螺[图]
蛳螺、葱、姜、蒜、干辣椒、黄酒、老抽、生抽、糖。全文

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尖椒胡萝卜炒猪肝[图]
猪肝、生抽、料酒、淀粉、胡萝卜、尖椒、葱、姜、蒜、油、盐。全文

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双米荠菜粥[图]
大米、小米、荠菜。全文

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亚麻籽粉发面饼[图解]
面粉300克、酵母3克、一个鸡蛋、水75克、50克亚麻籽粉、85克红糖、10克面粉。全文

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红萝卜爆猪肝[图]
猪肝、红萝卜、姜丝、啤酒、生抽、料酒、淀粉、油盐。全文

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红萝卜生煎小包[图]
肉馅、红萝卜、面粉、酵母粉、生姜粉、淀粉、料酒、油盐。全文

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胡萝卜猪肝面[图]
胡萝卜面条、猪肝、青菜。料酒，盐、油、姜。全文

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食补介绍

明目食谱为您介绍了明目的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您明目吃什么好，通过对明目食谱、明目食物的学习与体验，从中掌握明目食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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