2023-04-25 00:24:18
1.明亮的眼睛。《商君书・错法》：“夫离朱见秋豪百步之外，而不能以明目易人。”《荀子・儒效》：“若夫充虚之相施易也，‘坚白’‘同异’之分隔也，是聪耳之所不能听也，明目之所不能见也”。
2.使眼睛看得清楚。北齐颜之推《颜氏家训・勉学》：“夫所以读书学问，本欲开心明目，利於行耳。”唐杜甫《秋日夔府咏怀奉寄郑监李宾客》：“开襟驱瘴疠，明目扫云烟。”郭沫若《孔雀胆》第三幕：“爸爸教我说是蛇胆酒，吃了清心明目”。
3.谓扬眉张目。唐杨炯《宴皇甫兵曹宅》诗序：“皇甫君冠冕於安定，李校书羽仪於陇西，岑正字明目於汉南，石宫坊抵掌於河朔”。
宜食食物
1、宜食含维生素A的食物；宜食含胡萝卜素的食物；宜食含核黄素的食物。
2、宜食鸭肉、鸭蛋、田螺、黑鱼、蚌肉、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、枸杞子、枸杞叶、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、竹叶、莼菜、香蕉、梨、柿子、柑、桑椹等。
3、应该多选食富含维生素A的食物，可多选食动物肝脏、肾脏、牛奶、奶油、蛋黄、并多选食能转换成维生素A的绿叶菜、胡萝卜、各种新鲜水果。
4、多选食含维生素B1的食物，含维生素B1丰富的食物主要是动物肝、肾、瘦猪肉、蛋黄、粗米、粗面、黄豆、芝麻、大麦、小麦、牛奶、黄鳝、荞麦、谷胚、麦芽、栗子、豌豆、绿色叶菜等。
5、富含维生素A的食物：胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。
忌食食物
1、忌辛辣刺激性食物。
2、忌温热类的食物。
3、忌油腻厚味类食物。
临床表现
如果发现以下情况，提示你的孩子可能有眼病:
（1）不能注视眼前物体或不会追随灯光转动眼球,提示小儿双眼视力极差,甚至黑朦。当遮盖一眼时小儿无反应,而遮盖另一眼时可引起小儿烦躁、哭闹，说明有单眼视力障碍或弱视。
（2）平时喜欢眯眼视物、歪头看电视，看书看电视距离近，则可能视力不好，有屈光不正（远视眼、近视眼、散光眼等）。有些孩子歪头是由于斜视引起的，称为眼性斜颈。
（3）两眼相互位置不正常，如：斗鸡眼（内斜视），外斜视，上斜视等。眼球不自主晃动，医学上称为眼球震颤。
（4）畏光：先天性青光眼、内翻倒睫、角膜炎症及损伤、无虹膜症、白化病、间歇性外斜视，上斜视等多种眼病都会怕光刺激。
（5）流泪、眼屎多：可能有结膜炎、内翻倒睫、先天性鼻泪管闭塞等疾病。
（6）红眼：可因结膜炎、角膜炎、虹膜睫状体炎等。
（7）白瞳症：即原应为黑色的瞳孔区显现白色、黄白色反光，俗称“猫眼”。可能为视网膜母细胞瘤、未成熟儿视网膜病变、先天性白内障等眼病。
（8）睑裂和眼球大小异常。如上睑下垂；小角膜；小眼球；虹膜缺损；先天性青光眼。先天性上睑下垂病人刚出生时，很多天不能睁开眼睛。
不良影响
糖尿病眼病是糖尿病并发症中常见的一种，糖尿病眼病的危害也很大，最严重的可能会造成患者的失明。
药膳偏方
一：菊花龙井茶《偏方大全》――菊花10克，龙井茶3克。功效：疏风解毒，清肝明目。适应证：白睛赤壅胀痛，热泪如沥，或白睛红赤灼热，眵多粘结之暴风客热和天行赤眼，俗称“红眼病”。类似现代医学之急性结膜炎、流行性角膜结膜炎。制法：上药置保温杯中，用沸水冲泡，盖闷10分钟左右，频频代茶饮服。每剂可用沸水冲泡2-3次，病重者可每日2剂。注意事项：胃寒食少者不宜过量。
注释：“红眼病”多因外感风热或时行邪毒而致，治疗上当疏风清热、泻火解毒。菊花性味甘苦、微寒，既可以疏散风热，又能够解毒明日。茶，《神农本草经》说：“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解。”李时珍之《本草纲目》更指出：“茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。火为百病，火降而上清也。”可见茶有清火解毒之功效。现代医学认为，“红眼病”多由病毒感染而致，而实验研究表明菊花、茶均有良好的抑制多种病菌和病毒的作用，故无论从临床上和药理上，菊花、龙井茶两味同用治疗“红眼病”是确有疗效的。菊花品种较多，从颜色上分有黄、白两种。《中药学》中云：“在应用方面，疏散风热，多用黄菊；清肝明目，多用白菊。”“红眼病”多由于风热邪毒致病，故方中所用菊花当以黄菊为佳。
二：决明蔓荆二子茶《中医良药良方》――决明子(炒黄)15-20克，蔓荆子l0克。功效：清肝明目，疏风止痛。适应证：①肝热或风热而致的目赤肿痛，头痛泪出，或肾阴不足之目糊、视力减退。制法：两味混合放入保温杯中，用沸水冲泡15-20分钟后，频频饮服。可反复用沸水冲泡数次代茶饮，直至无色为止。注意事项：脾胃虚寒或大便溏薄者不宜饮用。
注释：决明子的主要作用是清肝明目，明代的顾冈应诗云：“个个金钱压翠叶，摘食全胜苦茗芽。欲教细书宜老眼，窗前故种决明花。”有资料报道说：在日本从决明子中分离出15种有效的药用成分，制成“日本保健茶”，对人体的健康，特别对老年人大有裨益。现代实验研究表明，决明子含大黄酚、大黄素、芦荟大黄素以及新月孢子菌、玫瑰色素、维生素A等，具有利水通便、降低血压、降低血脂及抗菌作用。泡茶饮，色如咖啡，芳香可口。蔓荆子气轻味辛，体轻而浮，寒性不著，疏散风热，清利头目，是治疗头痛头昏、目赤多泪之要药。两药配伍，有价廉物美、疗效可靠、饮用方便的优点。
三：消炎洗眼茶《饮茶的科学》――优质绿茶25克。功效：解毒明目，去腐生肌。适应证：①“红眼病”之目赤肿痛，多泪。②“眼弦赤烂”所致眼睑边缘红赤溃烂，或有溢脓及痂块积聚。类似现代医学之溃疡性睑缘炎。制法：加水约1500-2000毫升，煎煮至1000毫升，取汁，温度适度，用清洁毛巾或纱布沾洗患眼，每日1剂，时时洗之(约3-4次)。注意事项：无特殊禁忌。
注释：茶是我国的国粹，有良好的抗菌消炎作用，一般是绿茶优于红茶，高档茶优于低档茶。茶能明目，早在《神农本草经》中就有“能轻身明日”的记载，民间亦常用茶叶煎汤洗眼，用以治疗眼弦赤烂等病。本方用优质绿茶煎汁直接外洗，旨在使其抗菌消炎作用直接作用于患处，药力渗透快而效果好。此外，茶叶所含的鞣酸有促进溃疡的愈合和炎症的吸收作用，用之可清火解毒、去腐明目。
四：杞菊明目茶《药茶治百病》――枸杞子15-30克，白菊花10克，优质绿茶3克。功效：滋肾养肝，清肝明目。适应证：肝肾不足、阴血不能上济于目而致头晕目眩、视力减退、内障目昏、夜盲证及近视眼等。制法：上药共放保温杯中，用沸水冲盖10-20分钟后，频频饮服，饮完后可再用沸用冲泡。每日l剂。注意事项：脾胃虚弱、大便溏薄者不宜饮用。
注释：目为肝之窍，它的视力有赖于肝气之疏泄和肝血的滋养，故
1.鸡肝2具，大米100克，盐少许。将鸡肝切碎，与大米同煮作粥，熟时调入食盐，早晚分2次服食。本方可增加视力，尤适用于夜盲症，跟花之人食之。
2.荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子、菊花各适量取之。药为细末，相拌均匀，装入布袋内制成枕头，外用塑料袋套封，晚上用时取下塑袋枕之。本方明目益视。
3.肉苁蓉120克(酒洗后去心及杂质)，巴戟天、菊花、枸杞各60克。将4味晒干，共研为极细末，炼白蜜为丸，如梧桐子大。每服15克，每日2次，淡盐开水吞服。本方充精明月，适用于视物昏花。
4.本方为清官御医张仲之拟献慈禧之方，功能平肝明目，可作为眼睛的日常保健方。甘菊花、霜桑叶各9克，薄荷3克，羚羊角尖1．5克，生地、夏枯草各9克。水煎，先熏后洗。
5.本方以药液外用熏洗，直接作用于眼部，可增加眼部新陈代谢，促进血液循环，对眼睛保健十分有益。绿豆50克，猪肝、陈粳米各100克。将绿豆和陈粳米洗净同入锅，加水1000毫升，先旺火后文火煮熬成粥，再放入肝片，肝熟即成。日服3次。具有清热养血、明目褪黄功效。
偏方1
原料：白菊花瓣100克，鲜鱼肉250克，火腿50克，鲜蘑50克，豌豆苗50克，鸡蛋120克，鸡汤1000克，精盐2克，味精2克，姜末15克，料酒10克，酱油10克，白胡椒粉1克，鸡油5克，湿淀粉10克，植物油10克。
制法：将鲜蘑、菊花、豌豆苗分别洗净，沥水;火腿、葱、姜切成小片;鱼切片，剔出刺，洗净，放在案板上用刀背锤成鱼蓉，再去除小刺，放入盆内，加水少量，搅成糊状，加盐、味精、姜末、白胡椒粉、蛋清及少量熟油，搅成鱼蓉泥，做成鱼丸。锅内加水，置火上，烧热，下入鱼丸，烧沸，至鱼丸自成熟，捞出;另取一锅，注入鸡汤、白胡椒粉、味精、料酒、湿淀粉勾芡，放入鱼丸、火腿、鲜蘑、菊花、豌豆苗、酱油，烧沸，淋入鸡油，即成菊花鱼丸汤。
功效：养肝明目，适用头昏眼花者食疗用。
偏方2软炸枸杞猪肝
原料：猪肝200克，枸杞子20克，鸡蛋120克，面粉200克，料酒10克，酱油10克，胡椒粉2克，盐5克，菜油、花椒各适量。
制法：将猪肝洗净，切片，放入盐、料酒、酱油、胡椒粉，腌渍片刻;枸杞子洗净，剁碎，放入猪肝中搅匀;鸡蛋打入碗中，倒入面粉调成糊，拌入少许菜油;锅烧热，下入菜油，将猪肝片沾满面糊，一片一片放入油锅中炸熟，第一遍全部炸完后，油锅再烧热，将全部猪肝下锅炸第二遍，稍炸后捞出;花椒炒熟擀碎，加入少许盐，成花椒盐，撒在猪肝上，即可食用。
功效：枸杞味甘，性平。有滋肾补髓、养肝明目的功效。鸡蛋性平，味甘，营养丰富，蛋清有清肺利咽、清热解毒的作用。此款菜品养血补肝明目，适用于治疗肝虚肾虚导致的头晕、四肢无力、腰膝酸软、眼花、贫血和夜盲症等症。
偏方3银杞明目汤
特点：补且益肾，明目美颜。适用于阴虚所致的视物模糊、两眼昏花，面色憔悴等。用料：银耳15克,枸杞15克,鸡肝100克,茉莉花24朵,水豆粉,料酒,姜汁各适量。
做法：将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加水豆粉，料酒，姜汁，食盐拌匀待用。银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用;茉莉花择去花蒂，洗净，放入盘中;枸杞洗净待用。将锅置火上，放入清汤，加入料酒，姜汁，食盐和味精，随即下入银耳，鸡肝，枸杞烧沸，撇去浮沫，待鸡肝刚熟，装入碗内，将茉莉花撒入碗内即成。
用法：每日二次。佐餐食。
偏方4鸭梨加醋
鸭梨加醋制作方法很简单，将鸭梨去皮切成片，每片鸭梨滴上一滴醋后直接吃，每天坚持吃10片。这个偏方主要是基于“酸入肝”和“肝开目”两个中医理论。酸味入肝养肝，而养肝可以明目。而酸性入肝经，酸对于肝有养护的作用。所以在干燥的秋天，鸭梨加醋，滋养肝阴。这样的吃梨方法，可以改善眼睛的酸涩和干燥，达到很好的明目效果。
这个醋也很有讲究，建议使用米醋。此外，酸味食物还有山楂、酸枣、葡萄、苹果等，常吃都有保肝敛肝之效。需要提醒的是胆结石患者不适合这个偏方。
易患人群
并不是每一个糖尿病患者都会患糖尿病眼病。那么有哪些人是患糖尿病眼病的高危人群呢?
1、糖尿病控制不好的患者。少数病人由于多种原因糖尿病治疗不佳，高血糖状态持续时间长，容易引起糖尿病眼病。
2、糖尿病性视网膜病变的发生与糖尿病发生的时的年龄有关。临床上很多糖尿病患者在确诊前已经有病史多年，甚至是因为视力下降来眼科就诊时才发现患有糖尿病。
3、妊娠期间，糖尿病性视网膜病变是糖尿病妇女的一个重要问题。建议所有的妊娠糖尿病妇女每3个月散瞳检查眼底1次以保护视力。
4、高血压患者，血糖控制不好的患者，特别是血糖波动较大的患者，糖尿病同时口服避孕药丸的患者，吸烟的患者等等，都是糖尿病性视网膜病变的易患人群。
5、长期无症状的隐匿型糖尿病患者。由于长时间代谢障碍没有被发现，未能早期治疗，患者的微血管被破坏，进行性持续发展，眼底功能与结构容易发生改变。此类病人大多数不知何时患了糖尿病，一经发现，病程已有多年，眼底往往存在病变。
6、胰岛素依赖型的糖尿病病人。此型患者发病时间早，病情重，对视网膜血管的侵害早且较为严重，容易造成糖尿病眼病。
7、确诊糖尿病年龄小者。确诊年龄为19岁以前者，7%的病人10年后将发生糖尿病眼病。确诊年龄为20--39岁者，10%的病人10年后发生糖尿病性眼睛病变。确诊年龄超过40岁者，25%的病人10年后出现糖尿病眼病。
预防注意
1、看东西的时候，不要目不转睛的死盯着一个地方，这样很容易让眼睛的泪液蒸发，我们可以在此途中增加眨眼的次数，来缓解眼睛干涩的问题。
2、每天生活在空调房里，我们应该在座位旁边，放杯茶水，来增加周边空气的湿度。
3、在我们的饮食方面，我们也应该多加的食用柑橘类的水果、蔬菜、鱼肉等，多喝水等可以有效的减少眼睛干燥。
4、保持足够的睡眠时间，合理安排我们作息时间，晚上尽量不要熬夜。
5、现在很多白领的工作面对电脑的时间过长，会导致眼睛干涩。我们可以在半个小时左右，远眺一会儿，盯着远方的建筑物来缓解眼睛的疲劳。我们平常也可以做眼保健操来缓解此症状。
6、保持良好的坐姿也是其中一项关键，我们一定要眼睛平视显示屏，这样可以达到肌肉放松，将眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
7、显示屏摆放的位置也很是关键，一个很正确的位置，这对于我们的眼睛、颈椎都能有效的控制。