明目食谱_吃什么对眼睛好_眼睛干涩吃什么_如何保护视力_成果最多_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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明目菜谱

素炒三丝[图]
藕、西芹、红萝卜、小葱、盐、油。全文

点评：24篇
成果：8个

香煎龙利鱼[图]
龙利鱼300克左右、番茄1个、芦笋3-4根、鲜香菇2朵、小番茄1个、鸡蛋半个、青柠汁5ML、高筋面粉50克。A料：盐、白胡椒适量。B料：番茄沙司2大勺、糖1勺。C料：水60ML、盐、... 全文

点评：0
成果：3个

爆炒猪肝[图]
猪肝200克、红椒半个、胡萝卜半个、蒜3瓣、小葱2根、姜3克、青蒜苗2根。A料：生抽1大勺、料酒1小勺、盐、鸡精、水淀粉1小勺。B料：植物油、料酒1大勺、老抽1小勺、醋1/2小... 全文

点评：3篇
成果：3个

香煎华子鱼[图]
华子鱼6条、海盐少许、植物油2汤勺、厨房纸若干张。全文

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成果：2个

香辣田螺[图]
田螺500g、干辣椒4个、小红椒2个、葱1根、蒜3瓣、八角1个、桂皮1块、花椒15粒。料酒5汤匙、酱油2汤匙、盐少许、香油少许。全文

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成果：2个

五指毛桃猪骨汤[图]
猪骨400克、姜2片、五指毛桃、芡实、牛蒡、杜仲、巴戟、枸杞。全文

点评：0
成果：2个

酱爆海螺[图]
海螺、青红椒、葱、姜、甜面酱、盐、料酒、鸡精。全文

点评：0
成果：2个

糖醋胡萝卜[图]
胡萝卜1根、生菜一片、盐、白糖、醋、芝麻油、熟芝麻各适量。全文

点评：13篇
成果：2个

煮玉米[图]
新鲜玉米、白砂糖、盐。全文

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成果：1个

芒果酸奶[图]
芒果肉280克、原味酸奶250克、白糖适量、进口吉利丁片2张。全文

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成果：1个

胡萝卜面包[图]
牛奶240ML、黄油45克、盐5克、鸡蛋1个、糖40克、高筋面粉460克、胡萝卜1根、酵母4克。全文

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成果：1个

地皮菜炒鸡蛋[图]
地皮菜、鸡蛋四只、葱。全文

点评：0
成果：1个

食补介绍

明目食谱为您介绍了明目的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您明目吃什么好，通过对明目食谱、明目食物的学习与体验，从中掌握明目食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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