明目食谱_吃什么对眼睛好_眼睛干涩吃什么_如何保护视力_成果最多_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:17

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明目菜谱

胡萝卜炒蛋[图]
胡萝卜200克、鸡蛋2-3个、绿葱花20克（放了绿葱花味道更好，成菜的颜色也漂亮）。植物油、十三香、盐都适量。全文

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糯米肉圆[图]
猪肉末800克、糯米1大碗、香菇3个、荸荠5个、胡萝卜半根、鸡蛋2个。葱姜末适量、料酒1匙、生抽1大匙、蚝油1匙、胡椒粉1/2小匙、盐1小匙、糖1小匙。萝卜花：心里美萝卜。全文

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成果：1个

田螺塞肉[图]
田螺500克、五花肉70克、葱2根、干红椒8、9个、紫苏叶若干、整蒜头5个、鸡蛋1个、盐、食用油、蚝油、酱油、姜汁、干淀粉、啤酒。工具：砂锅（建议）。全文

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手剥笋[图]
春笋嫩尖（兔子做了六根）。茴香一颗、桂皮一小块、干辣椒两颗、花椒三粒、盐、白糖、白醋。全文

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爆炒田螺[图]
田螺750克、香菜50克、大蒜6瓣、干辣椒8颗、八角2颗、花椒10粒左右、白糖1匙、料酒1匙、酱油1匙、油盐适量。全文

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鲍鱼烧土豆[图]
土豆500克、鲜鲍鱼6只、葱花适量。鲍鱼汁4大匙、蚝油2大匙、盐1/4小匙（约2克）、料酒1大匙。全文

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鲜榨草莓汁[图]
新鲜草莓、白糖、开水。全文

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糖醋苦瓜[图]
苦瓜一根、白糖、白醋、山楂糕一小块、盐少许。全文

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溜肝尖[图]
猪肝、花椒、姜蒜、野山椒、洋葱、青红椒、盐、料酒、胡椒粉。全文

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成果：1个

干煎多春鱼[图]
A：多春鱼、姜末、植物油、老抽。B：黄酒、白糖、胡椒粉、鸡精、生抽、鱼露、清水。全文

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草莓酥挞[图]
飞饼五张、动物性鲜奶油、草莓、糖粉。全文

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食补介绍

明目食谱为您介绍了明目的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您明目吃什么好，通过对明目食谱、明目食物的学习与体验，从中掌握明目食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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