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2023-04-25 00:24:18

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明目菜谱

素炒三丝[图]
藕、西芹、红萝卜、小葱、盐、油。全文

点评：24篇
成果：8个

北京炒肝[图]
肥肠、猪肝。料酒、花椒、大料、桂皮、小茴香、葱、姜、淀粉、老抽、生抽、盐、糖、鸡精。全文

点评：16篇
成果：0

点评：13篇
成果：1个

糖醋胡萝卜[图]
胡萝卜1根、生菜一片、盐、白糖、醋、芝麻油、熟芝麻各适量。全文

点评：13篇
成果：2个

爆炒猪肝[图]
猪肝200克、红椒半个、胡萝卜半个、蒜3瓣、小葱2根、姜3克、青蒜苗2根。A料：生抽1大勺、料酒1小勺、盐、鸡精、水淀粉1小勺。B料：植物油、料酒1大勺、老抽1小勺、醋1/2小... 全文

点评：3篇
成果：3个

苦瓜肉片[图]
苦瓜、五花肉、生抽、葱姜、盐。全文

点评：3篇
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胡萝卜炒肉丝[图]
外里脊肉、胡萝卜、小葱。橄榄油、生抽、盐、干淀粉。全文

点评：3篇
成果：0

溜肝尖[图]
猪肝、花椒、姜蒜、野山椒、洋葱、青红椒、盐、料酒、胡椒粉。全文

点评：3篇
成果：1个

彩椒花蛤[图]
花蛤、红绿尖椒、大蒜、生姜、少许盐。全文

点评：2篇
成果：0

鲜蘑猪肝汤[图]
鲜蘑100g、猪肝100g、鸡蛋1个、小葱1棵。盐适量、鸡精少许。全文

点评：2篇
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双蔬牛肉汤[图]
牛肉、胡萝卜、土豆、芹菜、细盐。全文

点评：2篇
成果：0

炒苋菜[图]
红苋菜500克、蒜瓣4个、盐1/2茶匙、沙拉油1大匙、鸡精适量。工具：煎炒锅1只。全文

点评：2篇
成果：1个

食补介绍

明目食谱为您介绍了明目的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您明目吃什么好，通过对明目食谱、明目食物的学习与体验，从中掌握明目食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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