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2023-04-25 00:24:18

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明目菜谱

素炒三丝[图]
藕、西芹、红萝卜、小葱、盐、油。全文

点评：24篇
成果：8个

糖醋胡萝卜[图]
胡萝卜1根、生菜一片、盐、白糖、醋、芝麻油、熟芝麻各适量。全文

点评：13篇
成果：2个

香辣文蛤[图]
花蛤500克、红尖椒20克、杭椒30克、大葱20克。植物油20毫升（可用橄榄油、花生油代替）、生抽10毫升、料酒15毫升（可用黄酒代替）、鸡精2克（可用橄榄油、花生油代替）、... 全文

点评：1篇
成果：0

北京炒肝[图]
肥肠、猪肝。料酒、花椒、大料、桂皮、小茴香、葱、姜、淀粉、老抽、生抽、盐、糖、鸡精。全文

点评：16篇
成果：0

溜肝尖[图]
猪肝、花椒、姜蒜、野山椒、洋葱、青红椒、盐、料酒、胡椒粉。全文

点评：3篇
成果：1个

胡萝卜粥[图]
大米、胡萝卜半根。全文

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炒黄蛤[图]
黄蛤、葱姜、干红椒、青椒、油、糖、料酒、鸡精适量。全文

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成果：0

糖醋苦瓜[图]
苦瓜一根、白糖、白醋、山楂糕一小块、盐少许。全文

点评：2篇
成果：1个

点评：13篇
成果：1个

鲜榨草莓汁[图]
新鲜草莓、白糖、开水。全文

点评：0
成果：1个

胡萝卜香菇水饺[图]
猪肉馅、盐、鸡蛋、花椒面、鸡精、橄榄油、葱花、香菇、胡萝卜、植物油。面粉、水。全文

点评：2篇
成果：0

胡萝卜炒肉丝[图]
外里脊肉、胡萝卜、小葱。橄榄油、生抽、盐、干淀粉。全文

点评：3篇
成果：0

食补介绍

明目食谱为您介绍了明目的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您明目吃什么好，通过对明目食谱、明目食物的学习与体验，从中掌握明目食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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