【图】清炒马兰头的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

123网站群:美食网 | 美容网 | 宠物网

清炒马兰头

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:惊鸿一瞥sunny 查看源文
清炒马兰头属于素食,主要食材马齿苋,口味清淡,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
马兰、盐、鸡精、油。[HaoChi123.com]
特  色:
三月三应时吃的野菜――清炒马兰头。[HaoChi123.com]
操  作:
1、马兰择去黄叶,洗净,沥干水。

2、锅烧热,加油,油热放盐,把马兰放入快速炒一下,待马兰软就可以加鸡精出锅(因为偷懒,我用了平底锅,其实炒蔬菜用一般的锅比较好)。

贴士:
1、清明前后,菜场上最贵的菜绝对不会是马兰头和枸杞头,但最尊贵的菜绝对应该是这两样,它们通常只在菜场不起眼的农人小竹篮里偶尔出现,顶多两个礼拜便会销声匿迹。

2、这些小野菜,都各有清香,最为人喜的还属马兰头。要是挑到一把马兰,可以带回去和大蒜同炒。在无锡一带,有句口头禅“三月三,大蒜炒马兰,吃仔(了)去游惠山。”无锡人说的大蒜,不是蒜头,而是蒜茎蒜叶。大蒜辛香,马兰清凉,两样同炒,异常清爽,加上大蒜有杀菌功效,马兰可以明目,因此在俗谚中留了下来。[HaoChi123.com]

营养价值:
马齿苋 - 又叫马齿草、马苋、长命菜、马齿龙芽、酱瓣豆草、瓜子菜、五行草、灰苋、马踏草、安乐菜、酸苋、耐旱菜。 马齿觅... 全文 所有马齿苋菜谱
所属菜系:
素食 - 素食是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的饮食方式,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些严格的素食者极端排斥动... 全文 所有素食
食友成果:
还没有网友分享自己的成果,欢迎上传成果照片! 上传成果
食友点评:
还没有网友点评,欢迎您第一个点评,谢谢! 发表点评
我说两句:
请您评分:
     
您的昵称:
 
您的点评:
菜谱导航

相关资讯

Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 美食佳肴网