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2023-04-25 00:24:18

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清淡菜谱

草菇盖浇花椰菜[图]
花椰菜250克、草菇100克、葱少许、独头大蒜一个。生抽、耗油、味精、白糖、淀粉、枸杞。全文

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老蛏丝瓜煲[图]
蛏子一斤、丝瓜二条、大蒜三瓣、生姜数片、盐。全文

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云南小瓜炒鲜鱿[图]
云南小瓜一个600克、鲜鱿鱼二条550克、红萝卜少汻、姜三片、蒜茸少许。全文

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清炒三丝[图]
莴笋1条400克、红萝卜半个、黑木耳适量（黑木耳用温水浸透）。全文

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绿豆芽炒瘦肉[图]
绿豆芽、红椒、瘦肉、榨菜、香菜、姜片。全文

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冬瓜水[图]
冬瓜1000克、炒扁豆100克、薏米100克、木棉花50克（干品）、冰糖1小块。全文

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双耳拌银杏[图]
黑木耳50克、雪耳80克、银杏16粒、芹菜300克、红萝卜半个。全文

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沙葛炒虾仁[图]
沙葛半个、红萝卜半个、虾仁200克、尖椒一只。全文

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豆腐煮虾仁[图]
内酯豆腐一合、冻虾仁150克。蚝油、辣椒油、胡椒粉、食盐、白糖、麻油、芫茜各适量。全文

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豉汁姜葱蒸盘龙鸭嘴鱼[图]
鸭嘴鱼1条650克、香葱3棵（切段）、老姜（切丝）、蒜头（剁碎）、豆豉（捣烂）。花生油、白砂糖、胡椒粉。全文

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黄金玉米田园沙拉[图]
新鲜玉米、球生菜、紫甘蓝、小黄瓜、小番茄、新鲜柠檬、黄芥末酱。全文

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山药炒芥蓝[图]
山药、芥蓝、小米椒。精制油、清水20克、少许盐、素易鲜（代替味精）、少许橄榄油。全文

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口味介绍

口味：清淡。它包含了清淡味菜谱做法、各种清淡味食谱、清淡味菜谱大全、清淡味做法、怎么做清淡味、如何做清淡味、清淡家常菜、清淡的菜谱等，通过对清淡味菜谱、清淡味食谱的学习与体验，了解到清淡味的做法、怎么做、如何做，从中掌握清淡味菜的烹调技法，同时也享受到清淡味的美食。全文

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