【图】肉末蒸蛋的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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肉末蒸蛋

做法及步骤
分数:3 评论:0 来源:新浪博客 作者:飞雪无霜 查看源文
肉末蒸蛋属于产妇菜谱,主要食材鸡蛋猪肉,口味豉香,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
鸡蛋三个、温开水300克、肉末100克、葱5克、姜5克。
蒸鱼豉油(1汤匙)15ml、白糖(1/2茶匙)3克、老抽(1/2茶匙)3ml、盐(1/2茶匙)3克。[HaoChi123.com]
特  色:
让蒸蛋的口感更胜一筹。[HaoChi123.com]
操  作:
1、鸡蛋三个打入容器中,打散。

2、加入温开水和蒸鱼豉油搅拌均匀。

3、为了防止鸡蛋在蒸的时候会有没搅拌开的蛋白,可以过筛一下。

4、将鸡蛋放蒸笼上,盖盖,(盖子不盖死)蒸10分钟。

5、肉末加入白糖,老抽,盐和葱姜末搅拌好,锅中放油,油热后,倒入肉末。

6、炒至变熟即可。

7、蒸好的蛋取出盖子,表面是一平如镜,将肉末倒在蒸蛋上就行了。

贴士:
1、如果你介意蛋会腥,那就放少许料酒,或者蒸鱼豉油放了就不会有腥味了。

2、肉末炒好后,倒入鸡蛋是增色的一笔,不可不放。

3、鸡蛋及猪肉均有良好的养血生精、长肌壮体、补益脏腑之效,尤其是维生素A含量高,除对产妇有良好的滋补之效外,对维生素A缺乏症也有很好的治疗作用。[HaoChi123.com]

营养价值:
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所属菜系:
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