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2023-04-25 00:24:18

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心调养菜谱

冰糖红芸豆薏米粥[图]
薏米仁50克、红芸豆50克、冰糖50克。全文

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枣泥山药糕[图]
干红枣20颗、山药1根、清水1大勺、牛奶2小勺、熟糯米粉适量。全文

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成果：2个

番茄鸡蛋剪刀面[图]
面团：面粉150克、水70克、盐1克。番茄2个、泡发的木耳4朵、生菜2片、鸡蛋2个、盐小半勺。全文

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枸杞核桃紫薯发糕[图]
紫薯2个、面粉150克、白糖15克、酵母2克、牛奶115克、枸杞，核桃适量。全文

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莲藕炒虾[图]
虾、鲜藕。食用油、盐、生抽、老酒、小葱、鸡精。全文

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熊大红豆沙[图]
红豆500g、老红糖100g、植物油20g、淡奶油、车厘子罐头、白糖、黄瓜适量。全文

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蜂蜜红豆双皮奶[图]
牛奶180毫升、鸡蛋一个、煮好的红豆一点、糖一小勺、蜂蜜一勺。全文

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红豆沙小花包[图]
高粉200g、牛奶120g、鸡蛋1个（留1/4刷面包表层）、白砂糖20g、酵母2g、黄油20g、红豆沙150g（分6份、滚圆）、芝麻若干。全文

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西红柿鸡蛋手擀面[图]
胡萝卜手擀面一份、西红柿一个、鸡蛋一个、紫菜一点、肉丝一点、高汤一份、绿叶蔬菜一小把。胡萝卜手擀面：黑小麦面粉一份、胡萝卜两只、鸡蛋二个、牛奶半袋。全文

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西红柿鲜虾面[图]
菠菜汁手擀面：鸡蛋一个、菠菜汁一小碗、面粉、盐若干。西红柿鲜虾面：木耳、鸡蛋、对虾、西红柿、榨菜丝、面条。全文

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红豆银耳露[图]
蜜红豆50克、泡发银耳100克。全文

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酒酿红豆小元宵[图]
小元宵、红豆、酒酿、桂花、藕粉。全文

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食补介绍

心调养食谱为您介绍了心调养的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您心调养吃什么好，通过对心调养食谱、心调养食物的学习与体验，从中掌握心调养食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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