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2023-04-25 00:24:18

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心调养菜谱

桂圆莲子红枣茶[图]
红枣、莲子、枸杞、桂圆。全文

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红豆蜜枣粽子[图]
糯米500克、红豆300克、苇叶1小捆、蜜枣25个、棉质细绳25段。全文

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意式红豆通心粉汤[图]
通心粉150克、罐装大红豆（redkidney）250克、洋葱1/2个、培根肉2-3条、蒜末3瓣、青豆、鸡汤、parmesan奶酪、碎芹、盐和胡椒粉适量。全文

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抹茶红豆蛋糕卷[图]
A：蛋黄4个、牛奶50ml、葡萄籽油40ml、低筋面粉45g、抹茶粉7g。B：蛋白4个、白砂糖60g、盐少许、柠檬汁或塔塔粉少许。C：内馅：淡奶油200、砂糖15g、蜜红豆适量。全文

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奶油西红柿浓汤[图]
西红柿4个、黄油2+2大勺、洋葱1/2个、牛奶200克、鸡汤150克、鲜奶油50克、面粉3大勺、盐和胡椒粉。全文

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抹茶红豆糯米糍[图]
糯米200g、水180g、抹茶粉1茶勺、糖1茶勺、蜜红豆馅适量、椰蓉适量。全文

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红豆菠萝包[图]
面包：高筋面粉300克、酵母粉4克、糖60克、盐4克、奶粉12克、蛋液36克、水156克、黄油30克。菠萝皮：低筋面粉150克、黄油60克、糖60克、蛋液60克、泡打粉2克。红豆馅：红豆... 全文

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红豆沙馅饭团[图]
米饭、红豆沙馅、白芝麻。全文

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红豆薏米浆[图解]
红豆100克、薏米30克、糖适量、清水1升。全文

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西红柿疙瘩拌汤[图解]
面粉、西红柿、香菇、蘑菇、木耳、小油菜、葱、生姜、大蒜、香菜。全文

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科布沙拉[图]
生菜40克、番茄1个、鸡蛋1个、鸡胸肉100克、培根50克、牛油果1个。腌渍鸡肉：盐、胡椒粉。沙拉酱汁：白糖1大勺+第戎芥末酱2小勺+白醋+橄榄油3大勺。全文

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抹茶红豆可颂[图]
面包粉225克、低筋面粉75克、抹茶粉1小匙、即发干酵母5克、细砂糖30克、盐5克、奶粉9克、冰水171克、黄油30克。馅料：蜜红豆适量。裹入油：片状黄油202克。表面装饰：蛋液。全文

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食补介绍

心调养食谱为您介绍了心调养的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您心调养吃什么好，通过对心调养食谱、心调养食物的学习与体验，从中掌握心调养食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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