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2023-04-25 00:24:18

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心调养菜谱

西红柿木耳汤[图]
西红柿、木耳、鸡蛋、花生油、盐。全文

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点评：4篇
成果：0

糯米莲藕[图]
莲藕、糯米、红曲米、冰糖、白砂糖。全文

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点评：2篇
成果：2个

银杏鸡丁[图]
鸡胸脯肉300克。白果（干）100克、鸡蛋清15克。料酒25克、白砂糖30克、黄酱30克、盐3克、味精2克、芡粉10克、花生油50克。全文

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点评：0
成果：0

西红柿炒豆腐[图]
番茄、200克、豆腐（南）、200克。猪肉（肥瘦）、75克、木耳（水发）、30克、香菜、20克。大葱、10克、植物油、20克、盐、3克、味精、2克、胡椒粉、2克、白砂糖、5克、淀... 全文

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点评：1篇
成果：0

双仁拌茼蒿[图]
茼蒿菜300克、白芝麻15克、松仁15克、生姜5克、精盐、生抽、麻油、鸡精各适量。全文

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成果：0

银杏炒扇贝[图]
鲜贝、银杏、青椒、红椒、葱头。全文

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点评：0
成果：0

苹果肉桂燕麦粥[图]
A、燕麦片（我都买纯生的燕麦片、不容易煮熔。）、B、肉桂粉、C、苹果（去皮切小块）、D、蜂蜜、E、葡萄干（注意要买黑色的那种）、全文

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点评：2篇
成果：0

银杏百合炒芦笋[图]
银杏。百合、鲜芦笋、胡萝卜。盐、鸡精、白糖、水淀粉。全文

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点评：1篇
成果：0

牛肉桂圆汤[图解]
桂圆150克、牛肉200克、精盐适量。全文

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点评：0
成果：0

仙人掌百合烧大枣[图]
仙人掌200克、百合50克、大枣50克、胡萝卜15克、湿淀粉15克。碘盐5克、味精3克、糖3克、料酒5克、葱度、姜各3克、香油5克。全文

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成果：0

银杏香芋粥[图]
糯米、米各3/2两（约60克）、银杏（白果）3两（约120克）、荔浦芋4两（约160克）、红枣8粒、冰糖10两（约400克）、干葱头2粒。全文

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点评：1篇
成果：0

腊八粥[图]
大米、小米、泰国糯米、薏仁、玉米碴、红小豆、绿豆、红花芸豆、莲子、花生、红枣、桂圆。全文

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点评：37篇
成果：19个

食补介绍

心调养食谱为您介绍了心调养的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您心调养吃什么好，通过对心调养食谱、心调养食物的学习与体验，从中掌握心调养食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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