【图】冰糖红芸豆薏米粥的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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冰糖红芸豆薏米粥

做法及步骤
分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：蝶儿sl　查看源文
冰糖红芸豆薏米粥属于粥/稀饭，主要食材薏米、芸豆、冰糖，口味香，工艺煮，初级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。
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原　　料:
薏米仁50克、红芸豆50克、冰糖50克。[HaoChi123.com]
特　　色:
冰糖红芸豆薏米粥――健脾利湿养心（秋季养生粥）。[HaoChi123.com]
操　　作:
1、把薏米仁用清水完全泡发。

2、红芸豆也要完全泡发。

3、薏米仁、红芸豆放入高压锅内。

4、再放入冰糖。

5、加入足量的水。

6、高压锅加盖，放到炉子上大火烧开上汽后转小火煮15分钟即可。

贴士：
1、薏米和红芸豆煮之前泡发，可以节省火力。

2、用高压锅煮粥不仅节省能源，还可以保持原料的形状不被破坏。[HaoChi123.com]

营养价值:
薏米 - 又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。 薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁，为一年或多年生草本。秋季果实... 全文 所有薏米菜谱
芸豆 - 又名菜豆、花豆。 芸豆分大白芸豆，大黑花芸豆，黄芸豆，红芸豆等品种，前两种尤为著名。芸豆营养丰富，蛋白质、... 全文 所有芸豆菜谱
冰糖 - 冰糖是砂糖的结晶再制品。有白色、微黄、微红、深红等色，结晶如冰状，故名冰糖。我国在汉时已有生产。冰糖以透明... 全文 所有冰糖菜谱
所属菜系:
粥/稀饭 - 1、稀饭是粥的通俗称谓，就是用米熬成的粘稠状食物。稀饭（porridgerice），是南方一些普通人民早饭中必不可缺的食... 全文 所有粥/稀饭
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