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2023-04-25 00:24:17

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薏米菜谱

大米糯米玉米西米小米薏米燕麦高粱香米大麦青稞

牛肝菌薏仁竹笋汤[图]
黄牛肝菌、薏仁、竹笋、百叶结、玉米棒。全文

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薏米冬瓜炖牛肝菌丸子[图]
薏米、冬瓜、玉米、牛肝菌、虫草花、素鸡肉浆。全文

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猪蹄薏米汤[图解]
猪蹄半只（约800克）、小薏米300克、姜3片、鱼露少量。全文

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红豆薏仁黑米粥[图]
黑糯米、薏仁、红豆适量。全文

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麻鸭时蔬汤[图]
麻鸭、山药、薏米、莲藕、胡萝卜、水果玉米，葱姜少许、盐。全文

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薏仁美白粥[图]
薏米仁120克、山药200克、糙米1杯、水15杯、红枣10粒。全文

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冬瓜薏米排骨汤[图]
排骨500克、冬瓜400克、薏米20克、茨实20克、生姜1块。料酒2汤勺、盐少许。全文

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健脾祛斑粥[图]
桂圆肉、莲子、薏米、芡实、蜂蜜、水。全文

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薏仁核桃燕麦粥[图]
即食燕麦、薏米、大米、熟玉米、核桃。全文

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柠檬薏仁蜂蜜水[图]
薏仁一把（用手抓就可以）、柠檬半个、蜂蜜少许。全文

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薏米猪蹄汤[图]
薏米、猪蹄、葱、姜片、白胡椒粉、料酒、盐。全文

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红枣薏米酸奶昔[图]
酸奶、红枣、薏米。全文

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原料介绍

薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”，在日本最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。它包含了薏米菜谱做法、薏米食谱列表、薏米的功效与作用、薏米红豆粥的做法、薏米红豆粥的功效等，通过对薏米菜谱、薏米食谱的学习与体验，了解到薏米的做法、怎么做薏米，从中掌握薏米的营养价值、适用人群、用法用量、食用功效和烹调方法，并且享受到原料为薏米的美食。全文

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