2023-04-25 00:24:18
2、洗净原料，放入净水浸泡6-8小时至软，即可煮熟，我用我的电高压锅18分钟就煮好了。
贴士：
1、本草纲目认为，薏仁去风湿，强筋骨，健脾胃。常吃黑糯米有补肾的作用（中医认为黑气入肾，黑色多补肾）。黑糯米煮枸杞，可治肝肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等，黑糯米还可以使头发乌黑发亮，与桑葚、黑芝麻同煮效果最好。红豆的好处很多：具有健脾利水、解毒消肿；红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果；红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果。
2、核桃有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。喝粥的时候配一点生核桃同食，效果加倍哦！[HaoChi123.com]