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2023-04-25 00:24:18

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防暑菜谱

西瓜皮炖肉[图]
西瓜皮些许、五花肉、八角、大蒜、红椒丝、老抽、白醋、糖。全文

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芒果奶油雪糕[图]
淡奶油250克、净蛋黄3个、白砂糖150克、清水50克、芒果肉150克。全文

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橙汁糕[图解]
砂糖50克（喜欢吃甜的可多加50克砂糖）、淡奶油150克、甜鲜牛奶210毫升、果珍橙粉30克、鱼胶粉35克、温热开水500克。全文

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牛奶香芒雪糕[图解]
淡奶油350克、净蛋黄3个（大的）、白砂糖180克、牛奶150克、芒果净肉200克。全文

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节瓜红萝卜扇骨汤[图]
扇骨、节瓜、红萝卜和姜片、冰糖1小块。全文

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桂花绿豆面包[图]
绿豆汤剩下的绿豆、适量蜂蜜、桂花（俺用的是干桂花，用桂花酱也可以）、面团。全文

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咸柠七[图]
缅甸柠檬、柠檬汽水或者蜂蜜水。全文

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薄荷西瓜翠衣蒸饺[图]
薄荷面团：面粉300克、薄荷叶50克、清水120克。西瓜翠衣肉馅：猪肉馅200克、西瓜皮380克、鸡蛋两个、虾仁100克、料酒、香油、蚝油、生抽、葱姜末、鸡精、盐、糖、五香粉各... 全文

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咸蛋酱汁淋水芥菜[图]
水芥菜250克、咸鸭蛋1个、生姜1块。花生油2勺、淀粉1勺、盐少许。全文

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白贝丝瓜汤[图]
白贝500克、丝瓜200克、蕃茄1个、姜片5块、史云生鸡汤100ML（没有可不加，我是因为家里打开了不用就浪费）。全文

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自制果味冰棍[图]
冰棍模子一个、果汁、果酱、冰箱。全文

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鲜果酸奶冰激凌杯[图]
酸奶冰激凌粉100克、凉开水300克。芒果、红心火龙果各1个、每日坚果1小袋。全文

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食补介绍

防暑食谱为您介绍了防暑的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您防暑吃什么好，通过对防暑食谱、防暑食物的学习与体验，从中掌握防暑食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到防暑，养生益寿的目的。全文

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