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2023-04-25 00:24:18

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防暑菜谱

苦瓜煎蛋[图]
鸡蛋、苦瓜、胡萝卜、盐、生粉。全文

点评：100篇
成果：4个

杨梅干[图]
杨梅、冰糖或白糖、盐、水、柠檬汁。全文

点评：9篇
成果：1个

红烧冬瓜[图]
小冬瓜一个、少许油、一勺白糖、一勺老抽、少许水、盐、蚝油、葱花。全文

点评：8篇
成果：6个

黄瓜馅饺子[图]
黄瓜、鸡蛋、玉米粒、面粉。油、盐、蚝油、味精。全文

点评：2篇
成果：1个

鲜榨椰子汁[图]
老椰子2个。烤箱：COUSS-3501变温烤箱。全文

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成果：0

冬瓜海带汤[图]
干昆布丝15g、柴鱼片20g、薑片5大片、新鲜海带结80g、冬瓜400g、盐適量、清水約1800cc-2000cc。全文

点评：4篇
成果：1个

刮凉粉[图]
绿豆淀粉100克、清水600ML、自制辣椒油、香油、盐、酱油、生抽、醋、香葱、花生碎。全文

点评：1篇
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瓠子汤[图]
瓠子半根、木耳5克、盐5克。全文

点评：1篇
成果：0

红豆鲤鱼汤[图]
鲤鱼1条（约1斤半）、红豆120克、小葱三根、生姜1小块、陈皮、纯净水。食用油、盐、料酒、白胡椒粉（自选）。全文

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成果：0

黑凉粉[图]
仙草粉一袋50克、冰片糖一条、水1.25升。全文

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成果：0

陕西鱼鱼[图]
面粉、水。韭菜、辣椒、蒜蓉、醋、生抽、盐。全文

点评：2篇
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酒酿发糕[图]
醪糟：糯米500g、清水、酒曲适量。酒酿发糕：酒酿100g、面粉300g。全文

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食补介绍

防暑食谱为您介绍了防暑的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您防暑吃什么好，通过对防暑食谱、防暑食物的学习与体验，从中掌握防暑食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到防暑，养生益寿的目的。全文

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