2023-04-25 00:24:17
2、将红萝卜去皮切块，百合洗净待用。
3、鸡洗净斩件沥干水分，用调味料拌匀腌20分钟。
4、热锅下油下青元椒和红萝卜炒至八成熟兜起。
5、再热锅下油下姜片、鸡块爆香至八成熟。
6、加入百合拌炒片刻，再加入4的材料拌炒均匀。
7、下芡汁打一薄芡，下食盐调味。
8、最后加点麻油拌匀即可上碟。
贴士：
1、炒百合一定要放点糖，因为百合有小小苦涩味，加点糖才好吃哦！
2、红萝卜含维他命A、B1、B2和C，更含大量胡萝卜素。能补血强身，滋润解燥，驱胸口郁闷，治头部充血和腹痛，调整肠胃，降火气。
3、青元椒含大量维他命C、A、B，有调脏温中，舒缓神经紧张，驱湿，增加食欲的功效。
4、鲜白合功能清热润燥止咳安神，专治虚火劳咳，舒缓胸肺，开肝郁，补肠胃，能治疗慢性支气管炎和肺气肿。
5、百合含蛋白质，磷和糖份，能镇咳、驱痰，镇定神径，滋养强身。[HaoChi123.com]