泡菜豆腐锅[图解]的做法_怎么做泡菜豆腐锅[图解]_如何做泡菜豆腐锅[图解]_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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泡菜豆腐锅[图解]

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:百事小熊 查看源文
泡菜豆腐锅[图解]属于韩国料理,主要食材白菜豆腐,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
泡菜50克、绢豆腐半盒、新鲜香菇4朵、白蘑菇3个、金针菇少许、洋葱少许、培根1条、植物油1小勺、辣椒酱1小勺、牛尾汤2汤勺、水淀粉少许、水300ML。[HaoChi123.com]
特  色:
酸爽开胃又营养的韩式美味――泡菜豆腐锅。[HaoChi123.com]
操  作:
1、准备好食材。


2、培根改到成为小条,洋葱切成丝、香菇、白蘑菇切成片,金针菇洗净去掉根蒂备用。


3、锅中加入1汤勺植物油炒香培根然后加入洋葱与蘑菇(先加入香菇与白蘑菇、后加入金针菇),待蘑菇与洋葱变软时候加入泡菜继续翻炒至可以闻到泡菜的香气即可。


4、将超过中的全部食材倒入汤锅中,加入约300ML的水,并加入2汤勺的牛尾汤与1小勺辣椒酱拌匀,烧开后转小火煮5分钟左右。


5、盒装绢豆腐打开前,在盒子底部四个角落用剪子剪上小口,再打开你会发现更容易处理了。将豆腐加入泡菜锅中,中火煮3分钟,淋水淀粉即可出锅。


6、享受美味吧!


贴士:“韩国泡菜”是朝鲜半岛一种以蔬菜为主要原料,各种水果、海鲜及肉料、添加鱼露为配料的发酵食品。主要有益因子成分为乳酸菌,还含有丰富的维生素、钙、磷等无机物和矿物质以及人体所需的十余种氨基酸。韩国泡菜食后五味俱全,可佐饭,可佐酒,易消化,爽胃口,既能提供充足的营养,又能预防动脉硬化,降低胆固醇,消除多余脂肪等多种疾病,泡菜代表着韩国烹调文化,由于韩国所处地理位置冬季寒冷、漫长,不长果蔬,所以韩国人用盐来腌制蔬菜以备过冬。这点和东北人冬季吃酸菜有点类似,不过东北人冬天吃的叫酸菜不是泡菜。[HaoChi123.com]

营养价值:
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所属菜系:
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