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2023-04-25 00:24:18

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蒜苗菜谱

核桃肉百合炒蒜苗[图]
蒜苗、核桃肉（熟）、新鲜百合。 全文
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培根青蒜炒豆干[图解]
豆腐干5块、培根4条、青蒜400克、鸡粉少许、生抽50ML、植物油40ML。 全文
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蒜苗鸡蛋燕麦饭[图]
隔夜燕麦米饭300克、鸡蛋2只、蒜苗3-4根。橄榄油3大勺、盐、鸡精。 全文
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青蒜沙茶豆干[图]
豆干200克、胡萝卜1/2个、蒜苗3根、红椒1/3个。花生油2大勺、沙茶酱2大勺、生抽1大勺、白糖1小勺、盐适量、水100ML。 全文
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辣香手撕腌鱼[图]
自家腌鱼1条、蒜苗2根、独蒜1个、红椒1个、干红椒4-6个、花椒。调和油、生抽1大勺、鸡精1小勺、糖1小勺。 全文
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酱豆腌蒜苗[图]
蒜苗、盐、生抽、花椒油、醋、香油、酱豆。 全文
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腊肉炒蒜苗[图]
腊肉1小块、蒜薹（北方也叫蒜苗）1小把约20根、泡辣椒6根、大蒜3瓣。生抽2汤匙（30ml）、糖1茶匙（5克）。 全文
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腊肠炒蒜苗[图]
腊肠、蒜苗、红辣椒、大蒜、盐、胡椒粉等调味料。 全文
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蒜香腊肠[图]
腊肠、蒜苗、盐。 全文
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蒜苗炒肉[图]
猪肉（半肥半瘦）、蒜苗、豆瓣酱、姜、料油、酱油、生粉。 全文
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萝卜干肉片炒蒜苗[图]
五花肉100克、蒜苗200克、萧山萝卜干5条、小红辣椒4根、姜一块、大蒜2瓣、福临门风味豆豉酱2汤匙（30ml）、生抽1汤匙（15ml）、白糖1茶匙（5克）、香油1/2茶匙（3ml）。 全文
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牛肉炒蒜苗[图]
牛里脊肉100克、蒜苗300克、干红辣椒3颗。料酒1茶匙（5ml）、老抽1/2茶匙（3ml）、淀粉1茶匙（5克）、清水2汤匙（30ml）、甜面酱1汤匙（15ml）、味精1/4茶匙（1克）。 全文
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原料介绍
青蒜对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏，对预防癌症也有一定的作用。它包含了蒜苗菜谱做法、蒜苗食谱列表、蒜苗炒鸡蛋、蒜苗炒肉的做法、蒜苗回锅肉的做法、青蒜的做法大全等，通过对蒜苗菜谱、蒜苗食谱的学习与体验，了解到蒜苗的做法、怎么做蒜苗，从中掌握蒜苗的营养价值、适用人群、用法用量、食用功效和烹调方法，并且享受到原料为蒜苗的美食。 全文
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