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2023-04-25 00:24:18

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清热解毒菜谱

蛋丝蒲公英[图]
蒲公英、鸡蛋。生抽、陈醋、白芝麻、辣椒油、绵白糖。全文

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密制龟苓膏[图]
龟苓膏粉、糖、水、炼乳、水果粒。全文

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马齿笕油面筋猪肉蒸包[图]
干马齿苋100克、油面筋30克、香干80克、猪肉馅200克、面粉500克、鲜酵母8克。盐1茶匙、干黄酱20克、白糖2茶匙、胡椒粉1/4茶匙、黄酒1汤匙、酱油1茶匙、味精1/2茶匙、小葱2... 全文

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山药红豆糕[图]
山药100克、红豆30克、白糖15克（各种食材的用量可以自己调整，喜欢吃甜味的可多放些糖）。全文

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苣荬菜腰果沙拉[图]
苣荬菜100克、腰果20克、圣女果40克、葡萄干15克、木瓜20克、柠檬30克、紫甘蓝20克。橄榄油2茶匙、盐1/2茶匙、白糖1/2茶匙。全文

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番茄豌豆烧豆腐[图]
豆腐250克、番茄150克、豌豆40克。盐3/4茶匙、白糖1/2茶匙、鸡汁2茶匙、香葱5克、生姜3克。全文

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红烧嘎鱼[图]
嘎鱼1000克、大蒜80克、生姜10克、盐3/2茶匙、白糖2茶匙、黄酒2汤匙、生抽1汤匙、大葱适量。全文

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西式穿心莲沙拉[图]
穿心莲手抓约3把、枸杞约20枚。大蒜4瓣、洋葱一小块、大藏芥末3克、白酒醋20ml、橄榄油30ml、盐1克、糖1克。全文

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凉拌麻辣香马齿苋[图]
新鲜马齿苋、白芝麻、大蒜瓣、辣椒（干湿均可）。米醋、香油、麻椒粒各少许、糖1小勺、盐适量。全文

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清炒空心菜[图]
空心菜、蒜、盐。全文

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鲍鱼橄榄汤[图]
珍珠鲍鱼5只、鲜橄榄8颗、排骨一根、开水300ml。全文

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五彩蕨根粉[图]
蕨根粉80克、胡萝卜半根、香菜、圣女果、小杏仁。泰式甜辣酱、生抽适量。全文

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食补介绍

清热解毒食谱为您介绍了清热解毒的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您清热解毒吃什么好，通过对清热解毒食谱、清热解毒食物的学习与体验，从中掌握清热解毒食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到清热解毒，养生益寿的目的。全文

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