2023-04-25 00:24:18
2、把1茶匙的白糖和鲜酵母放入碗中，加入250克水浸泡5分钟搅匀成酵母水。
3、酵母水逐渐加入到面粉中，边加边搅拌。
4、直到面粉成为雪花状。
5、再用手揉搓成均匀的面团。
6、加盖饧发到面团原体积的2倍大。
7、干马齿苋中加入开水，以没过马齿苋为度，加盖浸泡2小时。
8、姜切末、5克小葱切圈。
9、猪肉馅放入大碗中，加入葱姜、1/2茶匙的盐、酱油、黄酒、胡椒粉、1/4茶匙的味精。
10、搅打上劲，再放入1茶匙的香油拌匀，入冰箱冷藏1小时。
11、油面筋和豆干切丁。
12、泡好的马齿笕择去老梗，并清洗干净泥沙。
13、处理好的马齿苋挤干水分切碎。
14、干黄酱放入20克水懈开，使之变稀。
15、起油锅，放入调好味的肉馅翻炒至变色。
16、放入黄酱。
17、炒出香味。
18、再放入马齿苋、油面筋、豆干。
19、加入1/2茶匙的盐、1茶匙的白糖和适量的水，小火焖炒5分钟，再转大火收干馅中的汁水。
20、加入剩余已切好的葱和1/4茶匙味精。
21、拌匀即可关火晾凉，成为熟包子馅备用。
22、发酵好的面团揉搓至完全排气。
23、切面看不到大的气泡。
24、把面团搓条，分割成每个重约30克的剂子。
25、把每个剂子搓圆、按扁、擀成厚度约为3毫米左右的包子皮。
26、暂时不用的剂子用半干的屉布盖上，以免皴皮。
27、取一个包子皮放在手中，放入适量包子馅，用匙板把馅料压实。
28、采用提花的方法捏摺。
29、直到把包子口收严。
30、包好的包子生坯放到帘子上，加盖饧发10-15分钟。
31、饧发好的包子放入已铺好打湿屉布的蒸锅内。
32、大火烧开转小火蒸8-10分钟即可。
贴士：
1、用开水浸泡干马齿苋，可以提高泡发的速度。
2、马齿苋中的泥沙一定要洗净，否则会影响口感。
3、猪肉馅选用肥瘦比例为3:7的比较好，干菜喜油。
4、干菜做成熟馅再包制，吃起来口感较滑嫩。
5、中医认为马齿苋有清热解毒、凉血止血、散瘀消肿的作用。民间常用来煎汤内服治疗肠炎、痢疾等多种疾病；还可以将马齿苋捣烂外敷，治疗疔疮痈疽、无名肿物。马齿苋含有蛋白质、脂肪、多种维生素、矿物质等营养成分；还含有维生素A样物质，能维持上皮组织包括皮肤、粘膜、角膜等生理功能。因此可以治疗维生素A缺乏引起的疾病。马齿苋含有丰富的钾盐、黄酮类、强心苷、生物碱等药理成分，可以降低血压、抑制心肌兴奋和减慢心率，从而减轻心脏负荷于减少心肌耗氧量。马齿苋含有ω-3脂肪酸，能够抑制和消除人体血清胆固醇和甘油三酯的生成，防止胆固醇在血管壁沉积而发生动脉硬化。ω-3脂肪酸还可使血管扩张，血液黏稠度下降，防止血栓形成和冠状动脉痉挛，有效地防治冠心病。[HaoChi123.com]