自己动手做纯天然、健康【紫薯干】。
先用微波炉去除紫薯本身的大部分水汽，再进行自然风干
吃起来有嚼劲儿，但又不会太干
而且制作时间大大缩短
拿来做磨牙小零食儿
纯天然，健康无添加，放心吃！
紫薯干
1、紫薯一只。
2、削掉外皮，然后切成食指粗细的小段。
3、先放入微波炉，高火1、2分钟，翻一次面，在继续2、3分钟，先去除紫薯中的大部分水分。
4、再移至通风、阳光充足处晾晒几个小时，至紫薯条基本干透，有嚼劲儿。
在世界卫生组织(WHO)第113届会议中,红薯毫无争议地又获得了最佳蔬菜的殊荣。它被评价是既含丰富维生素,又是抗癌能手,为所有蔬菜之首。现在,比...[更多]