菜系及功效：养颜食谱
枸杞掇挑粥
原料：枸杞子30克，核桃仁50克，粳米100克，白糖20克。
枸杞掇挑粥的做法
洗净粳米、枸杞子，洗净并捣碎核桃仁，放在沙锅中，加清水适量，旺火煮开后改文火煮30分钟加入粳米，继续用文火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。每日1剂，当早餐趁热1次服完，可长期服用。
功效：滋阴润肤，补肾固精之功。
健康饮食网小提示
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