2023-04-25 00:24:18
2、锅中加水煮开排骨焯水备用。
3、大米提前浸泡好备用。
4、鲍鱼去壳取内脏洗净片成薄片。
5、海参是提前泡发好的切成圈，同鲍鱼用适量料酒和味极鲜酱油腌制。
6、锅中加水（一次加足水）放排骨姜片煮开，转小火继续煮30分钟。
7、加入泡好的大米煮开后，继续慢火熬制1小时后，加入腌制好的鲍鱼和海参。
8、继续熬煮10分钟加盐调味即可。
贴士：用适量的排骨经过提前炖煮后加入大米煮到粘稠，再添加自己喜好的食材，一锅营养美味的养生粥就成啦，趁热来上一碗顷刻间就觉得浑身是劲周身舒服，还有什么比喝粥更让人舒服的呢。[HaoChi123.com]