2023-04-25 00:24:18
2、不许油将肉馅爆香。
3、加入南瓜块，翻炒变软，加入少许水将南瓜炖8分熟。
4、锅中没有多少水份时，加入米饭，翻炒。
5、加入少许盐调味。
贴士：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。[HaoChi123.com]