2023-04-25 00:24:18
2、锅里倒入少许油，烧热。
3、油热后放入胡萝卜丁和葱丝煸炒。
4、炒出香味之后放入剩米饭，在米饭上打个鸡蛋，炒散。
5、放入少许的水，使劲的翻炒呀，翻炒呀。
6、炒至米饭没有疙瘩，最后加入盐，出锅啦。
贴士：胡萝卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，因而有降压强心的作用。胡萝卜中含有琥珀酸钾盐，有助于防止血管硬化，降低胆固醇及有降低血压的作用。胡萝卜中的叶酸，能减少冠心病发病因素。高血压者饮胡萝卜汁后，有很好的降压作用。吃较多胡萝卜的人群，比吃较少胡萝卜的人群，心脏病例几乎减少50%。[HaoChi123.com]