2023-04-25 00:24:18
2、小南瓜洗净，在顶上切开一小盖，挖去瓜籽仁（见上图），放少许食盐在小南瓜内搽匀，然后放入排骨，把小盖用牙签插起来。
3、最后，隔水蒸30分钟，就可以出锅了，看：一道又香又清甜的南瓜排骨盅。
贴士：
1、排骨性味甘、平，补益气血，增加钙质。
2、南瓜苦瓜地瓜，抗癌顶呱呱。南瓜不但营养丰富，且富含食物纤维，有防便秘和能预防大肠肿瘤病变的作用，其维生素A含量超过绿色蔬菜，南瓜可预防肥胖，糖尿病，高血脂和高胆固醇血症，另外含有丰富的维生素C、钙质，不但适合减肥者食用，还是女士们的最佳美容食品。[HaoChi123.com]