【图】杂炒卷心菜的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:17

杂炒卷心菜

做法及步骤

分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：苧靜臸逺6877　查看源文

杂炒卷心菜属于孕妇菜谱，主要食材圆白菜，口味香，工艺炒，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

卷心菜、火腿、辣椒、粉条及酱油、醋、盐等。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、准备好食材，锅入适量花生油、姜爆香。

2、放入火腿片进行翻炒30秒左右。

3、放入提前切好的辣椒段与火腿进行翻炒。

4、放入手撕好的卷心菜，加入少许酱油翻炒。

5、出锅前，放入提前煮好的粉条，根据个人口味加入适量的醋和盐出锅即可。

贴士：卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点，所以，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。卷心菜也是重要的美容品。卷心菜能提高人体免疫力，预防感冒。卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。[HaoChi123.com]

营养价值:

圆白菜 - 又名卷心菜、大头菜、洋白菜、莲花白、莲白、球甘蓝。属于甘蓝的变种，我国各地都有栽培。卷心菜营养相当丰富，... 全文所有圆白菜菜谱

所属菜系:

孕妇菜谱 - 女性的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和... 全文所有孕妇菜谱

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