【图】生菜海山骨的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:17

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生菜海山骨

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:蛋白质厨房 查看源文
生菜海山骨属于烤箱/微波,主要食材排骨生菜,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
海山骨400克、结球生菜一粒。[HaoChi123.com]
特  色:
生菜海山骨——趣味手抓肉。[HaoChi123.com]
操  作:
1、将海山骨放室外解冻,结球生菜洗净。

2、洗净后结球生菜放进温开水中最后清洗一遍,待用。

3、将解冻完的海山骨放入200度烤箱,上下火,烤15分钟。

4、从烤箱中取中,刷上点排骨酱及蜂蜜,翻面进烤箱再烤10分钟。

5、出炉后,切片,裹生菜即食。

贴士:
1、所谓海山骨就是带小骨头的三层肉,属于速冻的半成品,由生粉、盐、糖、味精、香辛料腌制过,是饭店里的常见菜。虽然对腌制品不是太放心,但偶尔换下口味也还不错。它的最佳拍档是生菜,裹着吃,油而不腻,肉香袭人,很受肉控的欢迎。

2、这道菜的制作其实非常的简单,没有烤箱的,也可以直接加油炸,高温油炸10分钟,切片裹食。[HaoChi123.com]

营养价值:
排骨 - 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 适宜于气血不足,阴虚纳差者... 全文 所有排骨菜谱
生菜 - 生菜即叶用莴笋,因适宜生食而得名,质地脆嫩,口感鲜嫩清香。在肉食量明显增加的现代人中,生菜给人带来清爽利口... 全文 所有生菜菜谱
所属菜系:
烤箱/微波 - 烤箱是一种密封的用来烤食物或烘干产品的电器,分为家用电器和工业烤箱。家用烤箱可以用来加工一些面食。如面包,pi... 全文 所有烤箱/微波
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