【图】小米绿豆粥的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

小米绿豆粥

做法及步骤

分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：咖啡鱼潘　查看源文

小米绿豆粥属于粥/稀饭，主要食材小米、绿豆，口味香，工艺煮，初级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

特　　色:

粥虽简单，营养无限――小米绿豆粥。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、绿豆提前一晚用水浸泡。

2、小米和大米提前用水浸泡30分钟。

3、水烧开后倒入淋干水分的大米。

4、倒入淋干水分的小米。

5、小米和大米再次煮沸后，倒入淋干水分的绿豆。

6、转小火慢煮，小米、大米、绿豆煮开花，粥变黏稠即可。

贴士：
1、小米与大米的比例是2:1，绿豆与小米一样多。

2、洗小米的时候不要用手搓，会破坏表皮的营养物质。

3、小米性凉，可加点平和的大米综合一下。[HaoChi123.com]

营养价值:

小米 - 又名粟米、稞子、秫子、黏米、白梁粟、粟谷。小米是一年生草本植物，属禾本科，我国北方通称谷子，去壳后叫小米... 全文所有小米菜谱
绿豆 - 又名青小豆、植豆。绿豆为豆科一年生草本植物，原产于我国、印度、缅甸，有2000多年的栽培史。我国现在产于黄河... 全文所有绿豆菜谱

所属菜系:

粥/稀饭 - 1、稀饭是粥的通俗称谓，就是用米熬成的粘稠状食物。稀饭（porridgerice），是南方一些普通人民早饭中必不可缺的食... 全文所有粥/稀饭

试试这些:

食友成果:

还没有网友分享自己的成果，欢迎上传成果照片！上传成果

食友点评:

还没有网友点评，欢迎您第一个点评，谢谢！发表点评

我说两句:

菜谱导航